秋天气候干燥，养生的重点在于润肺去燥！
《红楼梦》中有一句经典语录:
“女人是水做的。”
其实，无论男女都是水做的。
这是因为我们人体有70%都是水构成的。生命的起源从海洋，有水的地方就有生命。
但是，秋天一到，气候就会变得十分干燥。口唇干燥，嗓子干痒，咳嗽时作时止，痰干难出。
秋天最容易得呼吸系统疾病。
蒹葭苍苍，白露为霜
白露是秋天第三个季节，气温变化大，天气渐渐变得寒冷。
辞去白露，迎接秋分，秋燥更添寒气。
秋天是养肺的季节，如何养？
两味中药，润燥养肺，赶走老痰咳嗽，秋天少生病。
川贝母川贝在老百姓中的普及度还是很高的，家里有老人小孩肺热干咳就会用川贝炖雪梨。用对了，效果真不错。
川贝雪梨
川贝入肺经，苦，甘，微寒。具有清热润肺，化痰止咳的功效。
川贝最佳的使用方法是打粉冲服，如果泡水也要打碎后放入开水冲泡。
川贝
《本草汇言》:“贝母，开郁，下气。化痰之药也，润肺消痰，止咳定喘，则虚劳火结之证，贝母专司首剂。”
知母《急救仙方》有个二母散，治肺热、肺燥咳嗽，常用知母和川贝母，合成二母。
知母养阴清热，润燥。
知母味苦，热渴能除，痰咳皆舒。
知母苦寒，质软性润，上清肺经，下泻肾火，兼清胃热。
配川贝母，清热润肺化痰止咳。
两药合用，滋阴润燥，对于干咳无痰或少痰最为适宜。
知母
