首先是晒背的时间：晒背的时间可以选在上午的8~10点或下午16~17点，这个时间的阳光较为柔和，当然如果怕冷厉害，身体耐
看看脾胃虚寒的表现：如果脾胃寒湿比较重，胃口会差，然后大便比较稀、肚子闷，会打嗝，乏力，吃凉受不了。舌头白腻，甚至有点湿
经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路，它是经脉和络脉的总称。世界对经络的关注只有短短的几十年，但经络在中
了解五脏功能和五行相生相克：每个脏腑都不一样趣味记忆五脏：五脏六腑常用药参考：
腰的问题（突发外伤除外），很多事是在于气血滋养不足。这个就好像一棵参天大树，越往上长，底部输送上来的养分越是重要。而对我
祛湿一定要知道：
养脾胃的好动作，谁练谁知道有多好：安眠的小妙招：
今年很多人特别爱出汗，稍微走两步就大汗淋漓，晚上睡觉也出汗。汗出的多了，身体就虚了。在中医看来，出汗过多是一种病，得治！
气血虚的八个信号：补气血有顺序：
中医基础理论的阴阳、五行、六气要知道中医的气的理解：中医五行的理解：中医五脏的理解中医六气的理解：
出汗参考辨证：气虚参考：阴虚参考：湿热出汗参考：
先来学习一下伤寒论的六经辨证：感冒辨证：先辨证脉是否浮，有没有怕风吹。如果是这个情况，那就是太阳病，再看是否出汗。有汗，
高血压属于人体气血阴阳失衡的病机，可以是实证也可以是虚证，还有中气下陷或脾气不足。有一种气虚加瘀血导致的高血压，好发于女
症状辨证：常用方辨证：具体辨证：寒热一定要分清楚：
中医不只是医术，中药的基础也很重要，懂医要懂药，药就好像兵，用药配伍就是带兵打仗。具体常用的中药分类表：
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