让法式吐司面包吸入培根和蘑菇的汁，再稍加烘烤。也可以用变干的面包来制作，经济实惠不浪费。材料(（2人份)切片面包····
做三明治的时候去掉面包边，会让三明治的口感更柔软，看上去也更诱人。但是面包边其实才是面包独特味道的精华部分，扔掉会很浪费
富含铁的鸡肝适宜女性多多食用。香醋炒过的鸡肝没有刺鼻的味道，讨厌鸡肝味道的人因此也可以轻松尝试了。这是一款非常营养健康的
火腿的咸味、无花果的甜味、芝麻菜的苦味混合在一起产生出绝妙的味觉平衡。还可以把无花果替换成香蕉哦！材料(2人份)切片面包
Jambon即法国的火腿肉，把这种火腿肉结合起司、迷迭香和黄油做成香味十足的三明治。材料(2人份)A黄油（有盐）····
怀旧风格的炸火腿三明治，让人回想起学校食堂和路边面包店。连炸火腿的工序也亲手制作，能够品尝到更适合自己口味的松脆口感。根
营养又美味的意式腊肉与清爽酸味的紫洋葱为绝配。带有油脂和洋葱液的法棍三明治很适合搭配葡萄酒。材料(2人份)法棍面包···
普通的火腿片配上芥末油，口味绝佳。用冰水浸泡圆生菜，之后彻底沥干水是美味的关键。还可以适当加入少许果酱。材料(2人份)切
加人有美容功效的番茄，制作成一款健康的三明治。用刺山柑酱的酸味来提味，使这款三明治瞬间提升一个档次。材料(2人份)切片面
淡淡的芥末味能去掉金枪鱼特有的腥味，让金枪鱼吃起来更清爽可口。材料(2人份)切片面包············4片芥末··
想象着在尼斯吃到的当地沙拉三明治，选用分量充足的金枪鱼、凤尾鱼、橄榄和新鲜蔬菜做成。金枪鱼的油渗入面包后会美味大增，不仅
金枪鱼芹菜三明治口感柔和的金枪鱼配上咖喱粉，再搭配上彻底沥干水分的爽口芹菜。做成了味道浓郁又不失清爽的三明治。材料(2人
只需加入少许的蛋黄酱即可，充分利用了金枪鱼自身的味道与咸味。少量的芥末可以给人味觉上的轻度刺激。蔬菜则选用通常使用的沙拉
外表容易让人联想到班尼迪克蛋。但这里是将荷包蛋煮至适当的硬度，更方便食用。与朝霞沙司为绝佳搭配。(朝霞沙司：就是白沙司中
鸡蛋的黄色和蔬菜的绿色呈现出“菜上花”的景象。这种漂亮的三明治最适合野游时食用。颗粒较大的鸡蛋块和蔬菜的口感会给人一种满
蛋卷在半熟时夹入面包即可自然成形，面包也会被自然加热，简直就是自然天成的菜品。为了提升柔软的口感，建议去掉面包边。材料(
外焦里嫩的切片面包搭配鲜脆的圆生菜，还有半熟鸡蛋的简单组合。加上诱人食欲的咖喱味。味道绝妙，口感十足。材料(2人分)切片
材料(2人份)切片面包············4片鸡蛋············2个蛋黄酱············1大勺牛
签名：热爱生活，美食不可辜负
