带盒饭、送慰问，在需要携带三明治时，蜡纸就成了最方便的工具。隔着蜡纸能模糊看到里面的三明治，让人按耐不住食欲。下面介绍一
黑胡椒味道的五香牛肉搭配黑麦面包是绝配。撒有柠檬汁的牛油果与牛肉更是绝配。再加上足量蔬菜，一款非常独特的三明治就做好了。
加入足量蔬菜的肉末咖喱三明治。点缀上色彩鲜艳的蛋卷，美味午餐就完成了。材料（2人份）切片面包············4片
明太鱼籽和咸奶油组合成味道浓厚的鱼子酱，再足量夹入带有苦味的水芹，成熟朴素的味道令人回味无穷。材料（2人份）面包圈···
加热后的茄子和马苏里拉奶酪的稠滑口感，与硬质的法棍面包成为鲜明的对比，口感绝妙。多汁的馅料，配合薄荷叶与柠檬汁，更加鲜爽
像沙拉一样的三明治。豆苗炒熟后会缩小，因此需要多放豆苗。莲藕的爽脆感、扇贝的香味让人欲罢不能。材料(2人份)口袋饼···
把“苦瓜豆腐杂烩炒”夹到热狗面包里。充实的馅料让人从清晨开始就充满活力。在苦瓜的苦味、罐头肉的咸味上搭配淡淡的甜味番茄酱
甘甜的南瓜与奶油奶酪非常搭配。加入少许咖喱粉起到轻度提味效果。材料（2人份）面包圈············2个南瓜（去籽
便捷经济的蟹棒，配合老少皆宜的蛋黄酱的咖喱。卷入几层圆生菜，让馅料的口感滑而不腻。材料（2人份）面包圈·········
多汁的猪肉香味渗入法棍面包，最适合午餐享用！干烧的馅料看上去就很健康。材料（2人份）法棍面包············2/
按照棒棒鸡的感觉制作的鸡肉+黄瓜组合馅料。制作中式风格的三明治时，当然要多浇上一些鸡肉与味噌的酱汁。材料（2人份）切片面
奶油般的南瓜沙拉加上枫糖汁，能够凸显核桃仁的香味。与带有淡淡苦味的芝麻菜搭配在一起，就成为了一款非常适合女士食用的三明治
层次感鲜明的煮汉堡肉和番茄汁蘑菇一起在锅中烧熟，非常便捷。材料（2人份）英格兰松饼············2个洋葱···
鲑鱼+奶油奶酪是面包圈三明治的经典。这次就用市面上的盐鲑来制作一款三明治。番茄的酸味、菠菜的苦味是一种神奇的调味组合。材
有油脂的鱼肉和面包是很搭的。新鲜的洋葱和柠檬可以缓和鱼的腥味。材料(2人份)英格兰松饼············2个紫洋葱
没有甜味的吐司面包搭配火腿与奶酪，再加入足量的洋葱。还可用菠菜代替洋葱。材料（2人份)切片面包············4
最适合米饭的红椒烤肉其实与面包也很搭。做成便当非常不错，现吃现做也能体会到特别的口味牛肉选用实惠的肥牛片就可以。材料（2
玉米饼中卷着足量的新鲜蔬菜，最适合清晨食用。加入了小鱼干和野姜为菜品提味，口感上升了一个档次。材料(2人份)玉米粉卷饼·
多彩的蔬菜，搭配凤尾鱼，让菜品更加营养。吃上去嘎吱嘎吱的清脆口感为最大的特色。材料(2人份)英格兰松饼·········
让人想到经典早餐“BLT三明治”(B=Bacon培根，L=Lettuce生菜，T=Tomato番茄)黄金组合。烤至外焦里
签名：热爱生活，美食不可辜负
