功夫要上身,非苦练不行,这个道理人人都懂。不过话说回来,一味苦练未必就能成就,我觉得,练拳得时不时地玩着练,耍着练,还要
当今社会上练太极拳的人很多,但是很少有人练习基本功,只练习套路;或者说,有的人不知道太极拳还有基本功。 所以很多人一提
太极拳已经形成全社会群众性的健身运动,但也存在着很大的不平衡性,尤其是怎样才能收获最大的健身效果,相当多的人 并不清楚。
功夫是练出来的,不管练的目标是技击还是健身,不下功夫练习,就什么都没有。练是最基本的,只有练才能练一日有一日之功效,“日
1、太极拳是伴侣拳:只要你不离不弃,永相随,相伴之美。2、太极拳是螺旋拳:非圆即弧,处处缠绕,变之美。3、太极拳是矛盾拳
常言道:大道至简,一切貌似简单的东西,可能十分复杂。反之,一切貌似复杂的东西,其实非常简单。 太极拳中的“四两拨千斤”是
缠丝劲是陈氏太极拳的核心精华,是陈式太极拳的重要的特点,是陈式太极拳擒拿与反擒拿、技击的重点。学习陈氏太极拳就一定要精研
太极拳运动是目前人们认同的一项非常有益于健康的运动项目。没有习练过太极拳的人可能不会理解这种运动带来的玄妙,凡是有过太极
太极拳是一种文化,是一种武的文化,虽然它的功能是多方面的.但既为拳,就是武术,太极拳若离武而为,则离经叛道,既有愧先祖.
具体要求:1.两足平行分开,与肩同宽,或者比肩稍宽,自然站立,脚尖向前。下颏微收;舌自然置放,舌自然抵上腭;双眼轻轻微合
一、要讲求科学性三伏天练习可以选择比较阴凉而又通风的地方。比如早上六点半以后或者傍晚九点前,如果闷热的地方练拳,身体消耗
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