一、入睡难——清心肝火你是否在晚上的时候躺在床上辗转反侧，总是睡不着，感觉心里像有蚂蚁在爬一样，心烦的要命。同时还会有口
一、肾虚失眠原因：多是因为肾阴不足，阴不制阳，导致内生虚火，虚火扰乱心神，心神不宁自然睡眠不好表现：失眠多梦、五心烦热、
天气开始慢慢转冷了，很多人呢，尤其是一些老年人，他们的的手脚开始发凉，暖不热，感觉从内往外的透着凉气，比别人多穿好几件衣
大便干燥，难以排便，是现在许多人都经历过的烦恼，但你知道吗？这个看似不起眼的小烦恼，实际上可能隐藏着身体更深层次的健康问
中医常说，男人40要补精，50要补阳，到了60岁，要补肝肾，这是为什么呢？今天就来给大家讲讲这方面的知识。首先来看40要
第一个大便先干后稀，中医上讲，胃主受纳，腐熟水谷，如果胃的功能太强，导致下面的火过旺，那么过滤的水就会被烧干，这也是大便
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