中医教你3 秒找准养肾3大穴，快速强肾，海绵体快速膨胀！ 『第一个，太溪穴』 堪称肾经 “大管家”。就有滋补肾阴、补精填髓的功效，它藏在内踝尖和跟腱之间的小窝里，每天抽出来几分钟按揉太溪穴。 可以改善因肾虚导致的小便频繁、夜尿多，腰酸腿软、失眠多梦等问题 『第二个，足三里穴』 这个穴位在我们的在外膝眼下3 寸，胫骨前缘一横指的位置，它作为阳明胃经的重要穴位，不仅能补中益气，还有通经活络、祛风除湿的功效 每天按一按能够帮你增强免疫力，还能补益气血，滋养宗筋，改善阳萎、遗精等男人困扰 『第三个，然谷穴』 它在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。这个穴位可是我们中医认为能够平衡人体水火的 “调节大师”，可以改善阴虚火旺体质。 像男同志出现房事时间短，续航不行，可以考虑是肾中虚火在捣乱，这个时候多按按然谷穴，既能改善肾阴虚导致的失眠多梦，腰膝酸软，盗汗，小便发黄等问题，说不定还能让你 “重振雄风”！
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