幸福双城
台风的整体运动的文章
用观察优化呼吸
2024-09-01 16:40
上了一节户外私教课:没有做什么,却得到很多
2024-08-31 03:15
我建议精神紧张的人都练习一下放松下巴
2024-08-30 20:41
我们应该如何从根本上安全地调整身体?
2024-08-28 23:59
通道干净,呼吸自然深入
情感
2024-08-27 15:24
尊重练习的进程
情感
2024-08-23 15:31
【学员分享】“安静的力量”——躺桩线下工作坊
2024-08-22 12:16
上了一节线上躺桩课,发现我讲了满满的干货
科技
2024-08-21 12:57
关于呼吸,有一句话:呼吸模式是最重要的动作模式,如果呼吸是不是正确的...
2024-08-20 16:11
练习下巴的神奇,不能用头脑去分析
情感
2024-08-17 12:58
🌀感觉 上次工作坊结束后,有些小伙伴问什么时候再开一期,我当时觉...
情感
2024-08-12 17:03
躺桩,神奇的功法,大道至简的身体智慧
2024-08-11 21:25
被低估了的眼睛练习,调整眼睛就是调整脊柱
2024-08-09 12:39
借着躺桩,回到自己
2024-08-08 18:37
在做动作时,想像自己是一个无脑的人,把头脑先放下,用心去感受,而不是用...
2024-08-06 16:12
如果只练习腹式呼吸,那么盆底的压力是很大的。 腹式呼吸的状态是,吸...
2024-08-02 15:24
天筋藏于目,地筋隐于足,宗筋位于耻骨上下
2024-08-01 15:27
一个大刀代替不了一根针的作用
情感
2024-07-31 21:23
躺桩工作坊北京站,名额不多了
2024-07-30 21:20
上一期工作坊发到群里,半天时间就报满了。很多小伙伴事后才看到,一直追着...
2024-08-01 11:00
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台风的整体运动
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