你是否经常感到身体不适，却又查不出具体原因?也许你正被植物神经紊乱所困扰。植物神经紊乱是一种常见的神经系统失调疾病。它会影响人体多个系统的功能，导致各种各样的症状出现。

5个异常表现，多半是植物神经紊乱

01.躯体化症状

头痛头晕，头部有沉闷感和紧缩感，身体麻木,眼睛干涩，脖子后背发紧发沉，四肢麻木，手脚心发热,全身不由自主的冒汗。

02.失眠多梦

翻来覆去的睡不着，即使睡着后也容易惊醒，凌晨三四点钟就会醒来梦多、全身疲乏、似睡非睡记忆力减退，注意力不集中反应迟钝。

03.心脏系统症状

心慌、心悸、胸闷，长出气感觉有东西，压在胸口一样，心里非常的惧怕，总感觉有不好的事，要发生一样。

04.消化系统异常

对任何食物都没有兴趣，恶心、胸闷气短，打嗝腹胀、咽喉有异物感，反酸烧心。

05.情绪异常

情绪变得异常不稳定，焦虑和烦躁全身难受，和心慌紧张、恐惧、害怕，敏感多疑,常常因为鸡毛蒜皮的小事委屈，心中烦闷。

植物神经紊乱有哪些一般治疗措施

心理治疗

患者如有精神压力过大等，可向专业心理医生求助。要保持良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

运动与休息

注意锻炼身体、参加室外活动，但要避免过度劳累。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

营养饮食

培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。平时养成良好的饮食习惯，合理安排饮食，可适当多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，注意营养均衡，一日三餐规律饮食，避免饥饿或过饱。

病情监测

密切监测生命体征的变化(血压、心率等)、心脑肺等症状、以及心理焦虑抑郁程度(有相应的自测量表)等。

植物神经紊乱虽然不是一种严重的疾病，但是它会给我们的生活带来很多困扰。如果我们能够了解它的表现，及时采取措施进行缓解和治疗，就可以有效地减轻症状，提高生活质量。同时，我们也要注意保持良好的生活习惯和心态，预防植物神经紊乱的发生。