血管是输送血液的介质，而人体的重要器官和组织都需要持续的血液供应来维持正常的生理活动。如果在衰老过程中不重视对身体的保护，那么血管的老化和病理变化就可能会影响我们的身体健康，影响血液输送，并可能出现某些不良症状。

相关的一项调查显示，在中国心脑血管疾病导致的死亡人数超过200万，“血管老化”问题引起的疾病也成为人类死亡的头号杀手。

因此，为了确保身体健康，定期监测血管状况是很重要的。无论血管是否老化，我们身体都会出现症状。只有养护好血管，我们的身体才会变得更好。此外，血管老化问题现如今也不是老年人的标志。许多年轻人由于不健康的生活方式，也可能会出现血管老化情况！

1、 高血压、高血脂

高血压和高脂血症也被称为“三高”，其发病率非常高，尤其是在上了年纪之后。由于这些疾病非常常见，因此也会导致人们觉得这些疾病不致命，认为它们可以治愈。然而，很少有人认为高血压和高血脂出现的原因与缺乏运动和偏爱高胆固醇食物有关。

此外，很多不健康的饮食习惯也可能是导致血管老化的罪魁祸首之一。长期处在不健康的饮食习惯中，就可能会导致动脉硬化和心脑血管疾病的发病率增加。

2、 腿部水肿

长期从事体力劳动或因工作需要长期站立的人更容易患上这种疾病。深静脉血栓的形成和动静脉瘘病变的后遗症也可表现为肢体肿胀和代偿性浅静脉曲张。随着年龄的增长，还会出现脚趾麻木、发冷、疲劳、疼痛和间歇性下肢跛行的症状。如果出现这些异常症状，很可能是下肢动脉粥样硬化造成的，需要尽早就医。

3、 经常腰疼脚疼

久坐时我们身体大部分的重量都集中在臀部，而站着的时候主要的重量会集中在膝盖、和双脚处。可以说腰部和腿部共同承受着我们人体的重量。

在休息时，人们如果出现下背痛、脚痛或无法入睡的症状，这也意味着体内的血液循环受到影响。一旦发生动脉硬化，血管就会变得越来越狭窄，血液供应不足，就会导致频繁的背痛和脚痛问题发生。

4、 经常头痛

血管的老化可能会导致患者的头部出现剧烈疼痛。而对于保持身体健康的人来说，有弹性的血管可以更好的维持各个器官正常的循环。血液也可以及时提供给身体的每一个部位，头部自然会保持放松的状态。

但生活中也有一些人经常感到头晕和头痛，这可能也表明大脑中的血管可能已经出现恶化和老化，这就会造成局部循环受阻，导致重要组织和神经缺乏血液供应，久而久之就可能会引起疼痛的发生，还会影响正常的生活。如果存在这种现象，也应该及时养护血管。

只有血管功能保持正常，局部循环良好，及时提供血液、营养物质和其他营养物质，才能缓解头晕和头痛症状。

5、 胸口闷堵

血液循环的核心器官心脏位于我们的左胸腔内，由弹性心肌和纤维组织包围。但如果心血管或回流血管堵塞，那么流回心脏的血液量会受到抑制，而心脏本身就将无法获得足够的能量供应，并进入低功率运行状态，这就会导致人们出现心脏不适和胸闷等异常感觉。

而心肌血液供应的减少则是各种疾病的诱因，包括但不限于心绞痛、冠心病和心肌梗死等。

总而言之，随着年龄的增长，血管老化问题不可避免的会出现，但如果我们采用科学合理的方法来控制血管老化，就可以在一定程度上降低血管老化的速度。所以对于血管的衰老，中老年朋友一定不能忽视，而是要积极面对。