1.男人

资料显示，痛风患者男女比例约为15:1。男性比女性更容易患痛风。为什么？

因为论体内激素来说，男性的雄激素较多，而雄激素又特别爱尿酸，会抑制尿酸从肾脏排泄，导致体内尿酸含量增加，尿酸结晶就这样形成了，随着不断沉积，最终形成痛风石。

2.老年人

在大多数人的印象中，痛风是中老年人的专利，是有科学依据的。

60岁以后，人老了，关节老化，再加上钙的流失，软骨组织也减少了很多。就这样，痛风开始欺负老人了。

3.喜欢海鲜的人

海鲜嘌呤高是大家都知道的，吃海鲜配啤酒，简直是痛风的绝配，所以海鲜虽然好吃，但一定要有节制，如果吃多了容易尿酸升高，得上痛风。

4.喜欢喝酒的人

饮酒引起的痛风多表现为关节疼痛、关节活动受限等症状。痛风常于半夜或凌晨突然发作，可出现关节痛。

5.退役运动员

长期高营养饮食(高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物)和饮酒会造成运动员体内大量尿酸，从不同角度导致血尿酸代谢紊乱。血尿酸的产生远大于肾脏的排泄负荷，导致尿酸在体内积聚，过多的尿酸钠结晶在受损的关节软骨或滑膜中沉淀、析出、积聚，导致滑膜及周围软组织的炎症反应。

6.肥胖的人

肥胖者的饮食习惯多为高油、高盐、高热量的食物，如肉类和肉汤、海鲜、动物内脏，以及饮酒，尤其是啤酒。

痛风的病因与嘌呤代谢紊乱有关。长期吃这些饮食会导致身体无法正常代谢，体内尿酸水平持续升高，导致高尿酸血症，痛风就会发生。

7.家族遗传

痛风主要是由发育不良、排泄障碍和先天性酶缺乏引起的嘌呤代谢异常引起的疾病，其中先天性酶缺乏引起的痛风具有遗传性，因此痛风常具有家族聚集性。

减少痛风发作的方法:

1.减肥

已确诊为高尿酸血症和痛风的人，每日总能量摄入应比正常人减少10%-20%，以防止发胖和超重。

肥胖者也要减少摄入，避免酮体过多，减少尿酸的排泄。

2.控制尿酸值

正常尿酸值不应超过420。一旦超过，就要小心了。你要多注意饮食，避免吃高尿酸的食物，适当晕车保持好心情。

3.避免外部刺激

急性痛风发作，80%的患者都有诱发因素，外伤就是其中之一。其他诱发因素包括过量食用富含嘌呤的食物、酒精中毒、过度劳累、寒冷刺激、情绪激动和利尿剂应用。

4.不要忽冷忽热。

温度波动很容易形成炎症，所以要养好血管。通常温度过冷或过热都会加速晶体的产生。

5.保持冷静的心态。

人一旦紧张，身体就会进入应激状态。新陈代谢加快，能量消耗增加，尿酸自然就上去了，痛风就叫出来了。