“人间忽而秋风至，又是一年立秋时”​，不知不觉间夏天已经悄悄过去，明日就将正式进入2024年的秋天。

立秋节气是二十四节气中的第十三个节气，来到立秋节气也就意味着农历龙年的春夏已经结束，一年四季已经已经过去一半，就只剩下秋冬两季。

立秋节气的到来并不意味着天气会一下子转凉，毕竟还处于炎热的三伏天之中，但是早晚会变得越来越凉爽，秋高气爽的天气也将会离我们越来越近。

立秋时节来临以后，衣食住行和生活习惯就不能再秋行夏令，而是要做出适当的调整，以便能够顺应季节的更替，而立秋迎秋接福也是民间的老传统，古时候就有天子出西郊迎秋的习俗，刚看到第一片梧桐树叶落下后，也就意味着秋天就要正式开启。

明日立秋，记得：4事不做，3肉不吃，迎秋接福，为下半年开个好头。

一，摘食路边果子的事不做

现在城市里的绿化都很好，不少小区里面和路边来到立秋时节，路边的绿化带和小区里的景观树上也开始挂满果实。

这些路边的果树有些是居民自己种植的，但大多数还是物业和园林部门种植的，这些树木主要是为了美观和绿化，因此结的果子并不是太适合食用，而且有些还会有小毒。

有些走路时看到这道边的果子挺诱人，喜欢摘下来尝一尝，其实来到立秋时节，这些果树的果子并没有成熟，咬上一口会酸涩无比，并且为了防止生虫和生病，这些树木会经常喷药。

来到立秋时节，切记不要随意采摘路边的果子尝试，尤其是要告诫家里的孩子，免得因为吃这些果子损害到身体。

二，非海水浴场游泳的事不做

每年一到立秋时节，海边都会发生海蜇蛰伤人的事情，而立秋正处于三伏天中，在海里游泳戏水，以及去海滨城市消暑度假更是很多人特别愿意做的事。

但是这个时节去海边一定要注意，别去没有标注为海水浴场的海边游泳，尤其是在停靠渔船的码头，因为现在海边的渔船可以出海捕捞海蜇，这带回来的海蜇须子扔到海水里也蛰人。

除了别去非标注为海水浴场游泳外，被风浪吹到岸上的海蜇残骸也不要随意碰触，因为这个季节大家穿衣都比较单薄，裸露在外的皮肤碰触到海蜇也容易被蛰到，而被海蜇蛰过的皮肤就像针扎一样难受，严重的还会造成生命危险。

三，饮酒娱乐晚归的事不做

明日立秋正赶上农历七月初四，而农历七月在民间是祭祀月的开始，民间素有“七月初一地门开”的说法，这个月份讲究的就是最好不要娱乐晚归，免得让家人担心。

立秋时节来临以后，天气开始逐渐转凉，这个时候要调整好作息时间，逐渐的由晚睡早起向早睡早起过渡，因此饮酒娱乐晚归的事就不要做了。

虽然立秋时节讲究贴秋膘，但是这个时节晚上还是要少吃一些，而夜晚饮酒娱乐晚归，也会造成暴饮暴食后肠胃不适，所以这个时节还是要多注意。

四，不在庄稼地里行走踩踏

“立秋十八天，草木皆顶籽”，来到立秋时节是农民最高兴和忙碌的时候，这个时候田地里的庄稼正在茁壮生长，很多庄稼都到了籽粒饱满即将成熟的时候，而播种下去的秋菜也长出了秧苗。

立秋时节是特别忌讳没事去庄稼地里行走踩踏的，除了会损坏庄稼影响收成外，这个时节庄稼地里也是昆虫肆虐的时候，进去很容易被昆虫蛰咬到，所以来到立秋时节，没事别去别人家的庄稼地里踩踏行走。

一，羊肉

进入到立秋节气以后，气候开始变得干燥起来，这个时候饮食上要少吃温热的食材，而适当吃点凉性的食材，尤其是在贴秋膘吃肉的时候。

羊肉属于温热性食材，来到立秋时节食用很容易引起燥热上火，因此这个时节还是少吃或不吃羊肉为好。

二，虾肉

立秋时节还处于休渔期中，这个季节市场上的虾以养殖的和冷冻的为主，今年雨水大，对于活虾的养殖很不利，而立秋时节天气依然炎热，养殖虾的运输和贩卖都需要采取措施，加上现在雨水也多，养殖虾的品质也受到了一定影响，所以这养殖虾别看活蹦乱跳的，吃起来头部都是苦的，所以还是不吃为好。

冷冻的虾都是保存很长时间的，炎热的立秋时节正处于中伏之中，这个时候售卖的冷冻虾反复化冻品质很难保证，所以最好还是不要吃了。

三，深海鱼肉

深海鱼肉因为富含DNA和多种营养成分，一直是人们餐桌上的美味，不过立秋时节正值休渔期，加上这个时节天气依然炎热，市面上出售的深海鱼基本都是休渔期前捕捞冷冻的。

炎热的季节鱼贩卖鱼也需要化冻后售卖，而鱼在反复化冻的过程中肯定会出现变质和不新鲜等情况，因此这个季节的深海鱼肉还是不吃为好，再登上二十多天休渔期结束，到时候就会有很多鲜活的鱼类可供食用。

“处暑十八天，河边断澡人”，立秋来临天气还会持续炎热上一段时间，要想真正凉快起来，要等到处暑过后，明日立秋，正是开始调整饮食和生活习惯的时候，记得：4事不做，3肉不吃，迎秋接福，为下半年开个好头。