对于小月龄的宝宝该不该游泳这个话题各有分歧，作为带宝宝游了十多次的妈妈，我有一些想法和大家分享～希望可以给予你们一些参考

宝宝刚三个月左右的时候，我就带他去尝试游泳选择了离家近的母婴中心，一是出行方便，二是无菌环境，干净卫生。

总共带他去了十多次，每次抚触5分钟➕游泳15-20分钟➕洗澡。宝宝很喜欢游泳，从第一次好奇又有点害怕到后面每次游的都很开心~

原本是想通过游泳改善睡渣，但是每次游泳回去睡眠质量并没有改善，反而睡的更不踏实了。后来经过多次实践，我发现游泳对于宝宝有好有差

好处是：

✅缓解肌张力过高。宝宝42天和3个月体检医都说肌张力偏高，要多按摩和运动。游泳过程中，他小手小脚不停的游来游去，这样对肌张力有一定的缓解作用。

✅帮助他增强安全感和自信力。宝宝前几次去游泳下水前都比较小心翼翼，小手捏的紧紧的，我在一旁一直陪着鼓励他，逗他笑，他才慢慢放松找到自己的感觉，后来每次去都比之前放松，越来越喜欢游泳

缺点是：

✅睡眠质量不好。可能过早接触游泳或者一开始害怕增加了心理压力，也有可能是游的时间偏长身体异常兴奋导致睡眠变差。

所以对于小月龄宝宝游泳，要根据自己宝宝的情况选择～以下是我的一些建议：

选择专业且干净的游泳环境。由于宝宝免疫系统尚不健全，公共泳池的水质如果不达标可能会导致感染疾病的风险。

游泳时长尽量控制在15分钟以内。游泳时间长了会导致宝宝身体异常疲惫效果反而不理想。

观察宝宝的情绪，如果宝宝很抵触游泳这件事就不要强行，每个宝宝有不同的喜好，要合理引导和适度参与。

所以小月龄宝宝要不要游泳要根据宝宝自身情况选择。淘淘很喜欢游泳，之前每周带他去游一次😬一直游到五个月左右～