这两天北方降温了，11月8号就是立冬，我们已经开始供暖了，黑龙江已经下起了大雪，甚至有体育馆坍塌，对于突然的暴雪预警，到给大家六点建议。

第一：尽量待在家里，别外出。准备厚棉衣、被褥、防滑鞋、食品、水、蜡烛、应急照明灯、充电宝、等物资。

第二：天冷了，可以注意食补。适当多吃肉、蛋、奶、鱼、这些富含蛋白质和脂肪的食物，能够增加热能，滋补身体。比如太原人早晨喜欢喝头脑，北方这边喝羊汤的也比较多。当然也要适当吃一些新鲜蔬菜水果，避免维生素等其他营养元素的缺失。

第二：家里的水管注意做好保温，避免冰冻。另外要检查一下家里的煤气管线，防止煤气中毒。

第三：如果在室外，要远离广告牌，老树，避免砸伤。路过桥下、屋檐这些地方要小心观

察或绕道通过。

第四：风雪中出行时注意保暖不要裸露皮肤，涂抹一些防冻霜，防寒服、鞋子、帽子、手套、耳套这些都要有御寒功能。还要避免雪盲:可以佩戴可滤过90%以上紫外线的护目镜，如没有护目镜，佩戴墨镜这也是有帮助的。

第五：如果出门还必须骑自行车，可以给轮胎少量放气，增加轮胎和路面的摩擦力。

第六：如果出门是开车，要听从交通民警指挥，服从交通疏导安排。要慢速行驶，并与前车保持距离。车辆拐弯前要提前减速，避免踩急刹车。有条件要安装防滑链。万一出现了交通事故，要赶紧在现场后方设置明显标志，以防连环碰撞。

上面六点大家都记住了吧，记得有一年去哈尔滨出差，穿的我自己能找到的最厚的衣服，依然不敢出门，冰糖葫芦真的是冰的，连草莓糖葫芦里面的草莓都是和石头一样硬，根本咬不动。可见是真的冷啊，所以防寒措施大家真的要做好，遇到暴风雪，要多保护好自己。

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