夏天，是一个充满欢乐和生机的季节，但是对于抽动症患儿来说，夏季的高温、多湿气候可能会加重症状。不过，别担心，我们可以从饮食入手，精心调理，让这个夏天变得轻松愉快。接下来，让我们一起探讨一下抽动症患者在夏季应忌食和益食的食物吧！

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忌食清单

1.生冷食物：夏季，冷饮和冷食仿佛成了消暑的良药，但对于抽动症患者来说，生冷食物可能会刺激神经，加重抽动症状。所以，虽然高温难耐，但仍需尽量减少生冷食物的摄入。

2.高热量食物：炸鸡、汉堡、薯条等高热量食物，不仅可能加重抽动症状，还会影响身体健康。所以，还是尽量少吃为妙。3.刺激性食物：辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，可能加重抽动症状，甚至引发胃肠道不适。所以，需要尽量避免。

4.咖啡因、酒精类饮品：咖啡因和酒精可能加重抽动症状，并影响睡眠质量。因此，尽量避免饮用含咖啡因和酒精的饮品。

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益食清单

1.新鲜蔬果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于改善神经功能，减轻抽动症状。每天至少保证摄入3-5种不同种类的蔬果。2.优质蛋白：瘦肉、鱼类、禽类、豆制品等富含优质蛋白的食物，有助于神经细胞的修复和生长。每天应保证摄入适量的优质蛋白。

3.高膳食纤维食物：全麦面包、糙米、蔬菜等富含膳食纤维的食物，有助于维持肠道健康，减轻抽动症状。每天应保证摄入足够的膳食纤维。4.水分：充足的水分摄入有助于维持身体健康，减轻抽动症状。每天应保证摄入足够的水分，避免脱水。

夏日炎炎，对抽动症患者来说，饮食调理是至关重要的。只有吃好、喝好，才能更好地对抗抽动症，享受夏日阳光。让我们从今天开始，从饮食入手，精心调理，让每一个抽动症患者都能度过一个轻松愉快的夏天！