说起全红婵这个名字，相信每个国人都不陌生。在2021年的东京奥运会上，初出茅庐的中国小将全红婵“一跳惊人”，顺利摘得女子单人十米跳台桂冠。这个年仅14岁，剪着短发，面容青涩的广东姑娘再一次向世界展示了跳水界的“中国力量”！

全红婵，出生于广东省湛江市的一个农村家庭。家中一共有五个孩子，全红婵排行第三。即使是条件优渥的城市家庭，子女太多也会让父母无暇面面俱到，更何况全红婵家中经济条件较差，父母为了维持家庭生计，在外打工，由于精力有限，他们只能选择对家中的孩子们进行“放养”。

湛江市跳水队，一直有在农村地区选拔有天赋的中小学生进行培养的传统。2014年，教练关注到了全红婵，他们发现这个小姑娘的弹跳力明显优于同龄人。当教练询问全红婵是否愿意去体校进行专业训练时，全红婵一口应下，她当时并没有想太多，对跳水这一项目也没什么概念，只是单纯的认为去了体校就可以少学点文化课。而对于父母而言，他们也没有反对的理由：孩子想去就去吧。就这样，全红婵懵懵懂懂地进入了体校，开始进行系统的跳水训练。

进入体校之后，全红婵很快就展现出了自己的刻苦与上进。同一批学员之中，她不仅总是第一个尝试新的动作，而且她的训练也比其他人更为刻苦。这个瘦小的女孩身上好像总有一股用不完的能量：她对每个动作的练习都力求完美，不达标绝不休息，甚至强迫自己形成肌肉记忆，让每个动作都能做到教科书般的完美展现。经过了这样日复一日的艰苦训练之后，全红婵成为了当时体校中基本功最扎实的小学员。

在体校的日子对于全红婵来说，既辛苦又充实。三年时间一眨而过，她也遇见了自己的第一个专业教练--郭艺。年轻的郭艺当年才从广东省队退役，就被分配到了湛江市跳水队当专业教练，他刚到来不久，就被全红婵吸引了全部的目光，这个年轻的小姑娘基本功非常扎实，训练异常刻苦，任何新的动作和技巧她都可以快速领悟，是一个在他看来非常值得进一步培养的好苗子。于是他与队里的另一个老教练陈华明商量之后，决定把全红婵推荐至条件更好的广东省队进行培养。

全红婵进入省队的初期，教练和家人们都为她感到一丝担心。她年龄偏小，接触跳水的时间也不算长，广东省队不仅人才济济，而且训练强度很大，对学员要求严苛，大家都担心这个瘦弱的小姑娘会吃不消，习惯不了省队的训练生活。但很快，全红婵就用实际行动让大家明白了这些忧虑都是多余的。

2018年，是她进入省队的第二年，在广东省青少年跳水锦标赛中，全红婵就一举夺得3项冠军，让广东省跳水界注意到了这个年轻的姑娘。之后的全红婵更加努力的训练，在2019年的省青少年跳水锦标赛中，她又获得了5项冠军。

2020年的全国跳水冠军赛，也是东京奥运会和世界杯的预选赛。全红婵在省队的带领下前往石家庄参赛，在赛前和赛中她一直都保持着自己的节奏，稳扎稳打，直到半决赛，还是排名第五。当然对于一个13岁，第一次参加全国性比赛的小女孩来说，这个成绩已经非常理想了，不过要强的全红婵并没有止步不前。

决赛时，她的前两跳难度并不高，但发挥稳定，当时的裁判及观众都没有在这个小将的身上投入太多的注意力。直到全红婵的最后一跳，高难度的207C，表现完美，震惊全场。使得解说都连连惊叹，称全红婵将是今日比赛中最大的一匹黑马。果然，比赛结束时全红婵以437分的总分拿下决赛冠军，也开始在中国跳水界崭露头角。

随后的几次国家级别的比赛，全红婵都获得了不俗的成绩，她的身影也越来越多的出现在了大众视野中。东京奥运会开始前的7个月，她进入了更加严格的训练模式，以至于在拍摄奥运会出征健儿宣传片时，大家发现这个姑娘瘦弱的不成样子，其实当时并不是全红婵的身体出现什么问题，而是她用最高强度的训练来对抗大赛前的焦虑，日复一日，辛勤的努力加上自我调整，全红婵进入了最佳的临战状态。

前往东京之前，全红婵的内心还是有些紧张，即使教练和队友都对她非常放心，因为她的训练结果已经非常完美。但毕竟这是一个14岁的小姑娘第一次走出国门去参加这么重要的比赛。当时的全红婵还不太明白，参加奥运会对于一个运动员来说具有怎样的意义。她之前只在电视上看过一些奥运会的比赛，对于年轻的她来说，参与奥运会，只是要将平日里训练的最好结果都展示出来，如果可以获得好的名次，那意味着自己过去的努力都没有白费。

也许是平时的严格训练让她不惧挑战，也许是凭借一颗“初生牛犊不怕虎”的心让她勇往无前。总之，在东京参加奥运会的日子里，全红婵用实际表现让大家明白了什么叫“小小的身体，大大的能量”。她的心脏仿佛特别强大，从未有过多余的烦恼与焦虑，她明白，赛场上你只能决定自己的表现，无法左右你的对手，将自己的动作发挥到极致，做到最好的自己，这就是她参加奥运会的意义。

其实，奥运会预赛中的全红婵表现中上，没有发挥出应有的状态，也是因为她还未融入奥运环境。但之后的半决赛中，全红婵迅速找到了状态，在她的跳水视频中，我们可以看出，每次她准备起跳前，仿佛从头到脚都发生了细微的变化，眼神坚定而有力，全身的肌肉都做好了充足的准备。仿佛只要站在跳台上，全世界就只剩下她一人，周围的一切或安静或喧嚣的环境都对她没有任何影响，她只关注自己的起跳与入水。这样的全红婵，浑身上下都充满着竞技体育的魅力。

之后在奥运决赛中，全红婵顺利拿下冠军，并且打破了奥运纪录，五跳中获得三个满分，不仅震惊了跳水界，也让全世界看见了这个中国小姑娘身上所迸发出来的巨大的能量。

在外人眼中，全红婵是“世界冠军”，也是“天才跳水少女”，但实际上，她也不过是一个普通的16岁小女孩。前面说过，全红婵的成长之路并不十分顺利，她家庭条件并不出色，家中兄弟姐妹又多，父母在此之前一直在外打工谋生，对家中子女的关心也不够。但是，随着全红婵的成名，现在她家庭的生活条件有了极大的改善。

全红婵的哥哥，目前正趁着“直播”的浪潮开始带货，卖卖家乡的土特产，既靠着妹妹的名气，也靠着自己的勤劳赚到了一些钱，改善了家庭的经济状况。全红婵的姐姐还在读书，据说成绩也比较理想，有望考上大学。而跟着全红婵的步伐，她的弟弟妹妹也进入体校开始训练跳水，虽然至今未有出色的比赛成绩，但是也很刻苦，和同龄人比起来表现较为出众。随着家中经济条件的好转，现在全红婵的父母已经不用在外务工了，可以在家休息，闲暇时帮大哥卖卖货。

东京奥运会结束后，媒体上也流出一些全红婵的近照。和14岁时相比，全红婵的个子明显长高了，而且面对镜头时表情更加自然，笑容非常治愈。许多网友都说，这个青涩的邻家女孩已经长成大姑娘了。

之前就有消息传出，在国家跳水队的体能测试中，全红婵在所有女运动员中排名第一。这说明她日常会进行十分严格的体能训练，这次流出的照片也说明了这一点：全红婵在镜头前展示出了完美的身长比例，还有若隐若现的腹肌，整个人的状态看起来非常松弛，但浑身上下都充满了健康的美感。

而近日，全红婵也和队友们一起拍摄了一组广告片，这些照片让她的粉丝们直呼漂亮！毕竟作为运动员，全红婵平时几乎都以运动装示人，而在这次拍摄中，她和队友们都换上了莫兰迪色系的休闲装，给人眼前一亮的感觉。此外这次的拍摄地点也不再是体育场馆，而是在一个打造出温馨家居场景的摄影棚中，虽然风格简单，但却充满新意。

当然，也有人对此表示质疑：现在的运动员们拍照越来越花哨了，还经常登上时尚杂志，这样的情况下他们还能继续坚持努力训练为国家争光吗？这都是不务正业的表现！其实这样的言论未免言过其实了，近几年，国家体育总局都在致力于打造“体育明星”效应，这样不仅能提升运动员们的知名度和商业价值，也能拉近他们与社会的关系。对于普通网友来说，这些运动健儿们既是高高在上的世界冠军，也是我们生活中随处可见的平凡人。就像全红婵，脱下了“天才跳水少女”的外衣之后，大家会发现她也是个平凡的16岁女孩，有着她这个年纪该有的害羞与爱美之心，她的一举一动也与常人无异，仿佛就是我们的邻家小妹。

其实，全红婵拍摄时尚杂志的背后也体现了目前国内“文体不分家”的局面。许多现在在大荧幕上活跃的演员明星，都是运动员出身。比如凭借《周生如故》大火的男演员任嘉伦，年轻时就是乒乓球运动员，他还曾是奥运冠军陈梦的队友。任嘉伦9岁就进入山东乒乓球省队开始了训练生涯，前期刻苦训练，表现优异，但是随着年龄的增长，伤痛缠身，无奈放弃了乒乓球事业，凭借出色的外貌进入演艺圈，近几年成绩优异，深受观众喜爱。

还有现在颇受年轻女生追捧的歌手王嘉尔，也是运动员出身。王嘉尔的父亲曾是中国香港击剑队队员，母亲是体操运动员。可以说，王嘉尔出生于一个体育世家，而且在少年时，王嘉尔就展现出了非凡的运动天分，在父亲的引领和他的刻苦训练下，他曾拿过三次亚洲击剑冠军。但后期，王嘉尔放弃了运动员身份，从零开始，追求内心喜欢的音乐事业。虽然现在的王嘉尔在乐坛成绩斐然，颇受瞩目，但不知他心中有没有遗憾，后悔当面轻易放弃了颇有天分的运动生涯？

从14岁奥运封神，到16岁登上时尚杂志，全红婵的人生远不限于此。她从未因自己原生家庭家庭的平凡而自怨自艾，也未因自己年少成名而洋洋得意。她的经历，也是众多青少年学习的榜样，戒骄戒躁，踏踏实实向前迈进。希望全红婵在跳水的道路上越走越远，拿出更优异的成绩，继续为国争光！

当然，无论是做运动员，还是做爱豆，都是个人选择，通往成功的道路不止一条，每个人都有选择未来的权利。有的人执着于日复一日的训练，数十年磨一剑，只为站在最高领奖台，为国争光；有的人，喜欢在镜头前扮演各种各样的角色，追求镁光灯下的生活，希望成为众人瞩目的焦点。小编认为：选择很多，但人生只有一次，每个人都可以扮演多个角色，但一定要做好自己的本职工作，做运动员也好，做明星也罢，都需要坚持自己的理想，勇敢无畏的走下去，不能这山望着那山高，这样到头来势必是一场空。