慢性咽炎是一种非常常见的疾病，它的发病原因与肝脾两脏有关，加上肺肾阴虚，咽喉的炎症就更容易发生。那么此时，我们就可以通过刺激穴位来调理。接下来，就介绍一下，刺激穴位是如何改善慢性咽炎的？

其实，方法也很简单，那就是通过刺激三阴交穴，来健脾养血和调畅气血。

首先，我们来介绍一下三阴交穴。其位置在于内踝上3寸骨下凹陷中。正坐时，在胫骨内侧面后缘，内踝尖直上4横指的地方。因为它是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的交会穴，所以被称作三阴交穴。通过刺激它，可以健脾化湿，可以滋补肾阴，可以调畅肝气，非常适合调治慢性咽炎。

刺激三阴交穴有几个要点需要注意。首先是刺激方法，可以使用手指用力按压的方法，力度要柔和适中。两侧的三阴交穴都要刺激，每侧穴位应揉按200下左右。其次是刺激时间，最好在晚上进行。夜里阴气盛，阳气弱，因此适合来养阴，滋补肾阴的效果则会更佳。同时要闭目，宁神，静气，心无杂念，认真感受局部的酸胀、酸痛感。最后要注意口腔内的动作，舌头要在口腔里做旋转搅动的动作，分泌出来的唾液积存好，到一定的量就咽下去。这样可以滋补阴津。

当然，刺激三阴交穴并不能立竿见影地治愈慢性咽炎，需要坚持操作。建议坚持半年以上，才可以看到良效。在日常生活中，还需要多留意饮食及情绪的调节，避免暴饮暴食，避免情绪波动大，减轻肝脾两脏的负担。适当增加水的摄入量，增加阴液的含量也可以缓解咽喉不适。

当然，慢性咽炎是一种很让人苦恼的疾病，但是通过科学有效的方法，我们完全可以治疗好它。希望本文可以对您有所帮助，进一步了解针灸及按摩等治疗手段，都能够为治疗慢性咽炎带来良好的效果。除了三阴交穴之外，还有一些其他的穴位也可以调理治疗慢性咽炎。以下是一些值得关注的穴位：

1. 百会穴：位于头骨顶端正中央之处，刺激它可以调节气血，改善咽喉问题。

2. 人中穴：位于舌根与下颌之间，刺激它可以刺激口腔内的气血循环，缓解咽喉不适。

3. 太溪穴：位于小腿内侧，距胫骨后缘3寸，刺激它可以调节肝气、补益肾精。

4. 天府穴：位于胸部两侧，第四肋间隙，刺激它可以活血化瘀，促进气血循环。

5. 通天穴：位于颈部两侧，正中央，颈椎与胸椎交界之处，刺激它可以舒缓颈肩疼痛，缓解咽喉症状。

针灸是一种安全、无副作用的治疗方式，但是在操作时也需要注意一些细节。首先要选择正规的医疗机构，由专业的医师进行针灸治疗。在操作中刺激穴位的力度要适中，避免过度刺激导致疼痛。如果您有针灸过敏或病后虚弱等情况，也应该避免接受针灸治疗，以免带来不适或恶化症状。

总之，治疗慢性咽炎的方法有很多种，不仅仅是针灸，药物治疗、中药调理、饮食调理、心理疏导等也都是治疗的方法。但是相信在选择治疗方法时，综合考虑自身的病情及医生的建议，配合合适的治疗方式，一定能取得良好的治疗效果。