经常有朋友又怕热又怕冷，身体冰火两重天，特别地难受，想调又不知道该怎么调，那今天我就来跟大家说一说，其实这种怕热又怕冷的情况，就是典型的寒热错杂，上热下寒了。

“上热”通常表现为：头胸部烦热，面部潮红、口舌干燥、咽喉肿痛、头晕头痛，还会出现口腔溃疡、眼睛干涩等上火的情况。

“下寒”通常表现为：双脚冰凉、腰膝酸软、夜尿频繁，女性伴有月经不调或痛经等。

上热下寒多半是中焦堵住了，中焦脾胃，是人体气机升降的枢纽。如果中焦出现了郁堵，平时饮食不规律，情志不舒畅等导致脾胃受损，那气机升降就会受到影响，心火不能与肾水相交，维持人体的阴阳平衡，那就会出现上热下寒的情况。

中医经典方剂：半夏泻心汤

方中的半夏能燥湿化痰，和胃降逆；黄芩、黄连清热燥湿；干姜温中散寒；人参、甘草、大枣益气健脾。

这些药物相互配合，能够打通中焦郁堵，恢复气机升降的正常功能，从而平衡人体的寒热，缓解上热下寒的情况。

好了，那今天呢就讲到这里了，如果你还有什么不懂的地方啊，可以打在视频下方，我来帮你解答，关注王医生，一起做中医传承人！