人活着，靠啥？靠的就是这样一身气血。气血足，人就有精神，有活力，脑子反应快，记忆力强。气血不足，人就萎靡，就没力气，脑子慢，健忘。

人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。 看似复杂，其实，您只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。

血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。

很多锻炼都是为了气血平衡一点，我们看到一些运动方法，大家就知道这些运动方法，古代的运动方法都是配合吐纳，配合内脏的运动，让内脏平衡，气血通畅，从而达到了一个养生的这样一个目的，所以内脏好了之后，五脏的气血充盛了之后，这个脉象它自然就好，它就柔和。

如果我们把人体的五脏看作是山川，经络比作河流，那么健康的人一定是“山川秀丽，河流奔腾纯净”的。

但是有一类人就像河道里有了淤泥，河水流通不畅，不够纯净了。有了淤堵，身体里面就是有瘀，表现是脸色蜡黄，嘴唇暗淡，脸上长斑，眼睛下厚厚的黑眼圈挂着，这一类人就是血瘀体质的人。

血瘀体质的人，如果可以让体内的气血通畅起来，衰老和疾病，都会慢一些来。

我常常说补的前提是气血的通道顺畅，因为很多人饮食不注意化生了湿，情绪不调节生了气郁，不注意防寒，喜欢吃寒凉的化生了寒，身体就不畅通了啊，像补气血的八珍汤，很多人说用了虚不受补，这些情况更要看看自己身体是不是通畅，脾胃这个中焦好不好，不然是补不了的。

其实养生不仅仅是有寒驱寒，有湿祛湿，有瘀化瘀，虚了就补，更重要的是要明白这些寒、湿、瘀、虚是怎么来的，只有明白的病邪的来路，把来路拦截堵死，才是根本之道！

一旦你把经络打通，气血畅通了，身上其他地方也会跟着通畅，许多身体问题也会消失。