阴阳最好的状态是“和”男女最和谐的状态是“和合”，中医有个词“滋阴壮阳”也很契合男女之道，女人如花娇艳，需要男人滋养，男人似树挺拔，需要女人敬仰。

阴阳平衡很重要，这在男女家庭上也是一样，和谐的家庭，就是和谐的阴阳，就是“阴平阳秘”，“精神”就“乃治”，形神才能够健康。这点弄不好，吃再多的保健药都没用。

比如说男人怕老婆，有人这是窝囊，其实这是没有整体去考虑，为什么会怕呢，是不是女人太强了，拳打脚踢，碰着这样的老婆，你怕不怕?

这个就好像阴阳间的对立制约，男人强了，女人就怕，女人太强了男人也怕，「阴盛则阳衰」嘛。

还有常说的失眠就是阳不入阴，白天是阳，晚是阴，从白天到黑夜的过程也是阳入阴的过程。你看白天要干活啊，早上阳气就生发，到了晚上就要睡觉，晚上安静就是阴。

这个过程在男女上也是一样，阳为什么不入阴，是不是男的太强势了不喜欢回家，阳就漂浮在外。还有就是女人太弱了（阴虚）管不住阳，阳就跑出去。

疾病的过程，多为邪正斗争的过程，其结果则引起机体的阴阳某一方面的偏胜或偏衰，且一方面的异常势必影响到另一方面。

还有个粉丝朋友她说自己的体质很寒，痛经很厉害，我一了解得知她原来每天都要喝冷饮，吃西瓜、梨这一类寒凉的食品，一边在祛着寒，一边在造着寒，怎么能好的了嘛，于是让她改变饮食以后，用了一些温阳的思路很快就见效了。

养生要懂阴阳治病也是一样，该补阴时补阴，该补阳时补阳，这样才是基础之法。