随着天气变冷，膝盖疼、腿不利索的人越来越多。氨糖成为近来不少中老年人钟爱的护膝“神药”。
那是不是膝盖疼、腿不利索的人都可以吃氨糖呢？氨糖究竟有什么作用？
“氨糖”，即氨基葡萄糖
氨基葡萄糖又称葡糖胺，老百姓俗称氨糖，是一种从天然甲壳素中提取的氨基单糖，主要作用是提高软骨细胞的修复能力，抑制损伤软骨的酶，防止损伤细胞产生超氧化自由基，促进软骨基质的修复和重建，从而缓解骨关节疼痛和延缓疾病的进程，改善关节活动，缓解疼痛。还可增强滑膜液黏稠度，促使滑膜液合成，可改善关节润滑功能，降低因关节摩擦带来的疼痛。
随着运动量增大，体重增加或年龄日益增长，我们的关节软骨会不断磨损和退化，从而引起一系列的骨关节不适，主要症状包括关节活动受限、膝关节疼痛等，导致患者的生活质量下降，心理压力加大。适当的补充“氨糖”可以有效的缓解或消除关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
氨糖如何选？
氨糖分为盐酸氨基葡萄糖（GH)和硫酸氨基葡萄糖(GS)两种，两者的有效成分均为氨基葡萄糖。
很多患者会咨询同一个问题：“治疗骨关节炎，到底是硫酸氨糖好？还是盐酸氨糖好？”
研究显示，硫酸氨糖和盐酸氨糖在胃液、肠液中吸收时，都无差别地分解为氨基葡萄糖和盐酸根/硫酸根。氨基葡萄糖独自（不带盐酸或者硫酸玩）吸收入血和起效。因此，不管盐酸氨糖还是硫酸氨糖都是浮云，真正发挥作用的英雄——氨糖，是不问出身的。
哪些关节问题可以服用氨糖？
1.骨关节炎患者骨关节炎属于退行性疾病，并且和骨关节炎相关的软骨磨损以及继发滑膜炎都会引起膝关节疼痛等问题。所以骨关节炎患者是适合服用氨糖的，尤其是早期骨关节炎患者。
对于早期关节炎，氨糖这类营养类药物和西乐葆等非甾体抗炎药的结合，疗效是得到佐证的。很多患者都表示自己服药后，症状能够得到改善。
2.半月板损伤患者半月板也属于软骨损伤，对于I、II级损伤的半月板损伤患者，可保守治疗+服用氨糖营养软骨，也能起到不错的效果。要注意，III级半月板损伤患者吃氨糖的作用不大，需要的是手术了。
此外，对于一些O型腿，X型腿患者，也可服用氨糖来延缓软骨退变问题。
3.滑膜炎患者因为软骨磨损引起的滑膜炎，吃氨糖有一定的效果。但其他原因引起，如创伤性滑膜炎吃氨糖则不对症。
4.髌骨软化症患者及上下楼梯疼痛者髌骨软化症患者服用氨糖能起到营养髌骨及股骨的关节软骨的效果。髌骨软化症、上下楼梯痛的早期患者，可以使用氨糖，营养髌骨及股骨的关节软骨。
总结：对于软骨受损所引起的病痛，氨糖有一定的缓解作用，用于营养软骨；非软骨损伤的病，氨糖的效果就不佳。
氨糖是通过改善软骨的修复来实现的，所以它发挥作用的周期比较长。对于早、中期的骨关节炎，关节软骨损伤并不严重，服用氨糖可以帮助机体补充它的不足，起到一定保护和修复关节软骨的作用。但当骨性关节炎引起关节的急性疼痛时，想口服氨糖止痛是没有效果的，此时止痛必须配合非甾体抗炎药之类的消炎止疼类药物，才会有效。到了骨关节炎晚期，软骨破坏比较严重再服用氨糖，意义就不大了。
这5类人吃氨糖没有用
1.跟腱炎患者跟腱炎更多需要的是制动，消炎。氨糖不对症。
2.骨质疏松症患者骨质疏松症钙流失造成，额外补充钙及活性维生素D，晒太阳及适量运动是关键。
3.股骨头坏死患者股骨头坏死有很多的分型，如创伤型（骨折后形成的），这种源于骨折引起血流不畅，从而坏死。所以营养软骨是没用的，而是需要尽早改善血运和代谢。
4.骨质增生患者骨质增生需要影像学检查及体格检查，进一步明确产生增生的诱因，对症治疗。
5.肩周炎，颈椎病，腰间盘突出患者只对椎板软骨退变引起的腰痛有一定的缓解作用。其他原因引起的均不起作用。
使用氨糖的注意事项
服用氨糖，尤其是盐酸氨糖会引起肠胃的不良反应，因此应当在进餐时或餐后服用。
氨糖在FDA妊娠药物分级为C级，因此孕妇和哺乳期妇女应当慎用。
氨糖可引发过敏反应，过敏体质人群应慎用。
氨糖与四环素、青霉素、氯霉素、利尿药及非甾体抗炎药之间都存在相互作用，合用前应当咨询医师或药师。
氨糖应当密封、避光保存，开封的氨糖容易吸湿、潮解，因此使用前应当观察药物性状，如有异常不得使用。
使用氨糖一个疗程后，如症状未得到缓解，要及时咨询医师或药师，再行决定是否继续使用。
