今天和大家分享一个有关山药的用法，能够把我们家中常见的山药啊、发挥出更好的补虚作用，接下来，我们就来详细说说。

首先来讲一下如何补足脾虚，用山药配莲子、麦冬。脾虚的人啊容易消化不良，脾气虚弱运化能力下降，饮食物不能正常被消化吸收，气血营养也就跟不上，整个人就会气虚乏力没有精气神，同时还会出现食欲不振，腹胀腹泻，大便粘腻不成型的情况。山药入脾，能够补脾益气，莲子可以增强脾胃功能，对于脾虚腹泻有很好的治疗效果，减少腹泻情况发生。麦冬养阴滋胃，促进胃液分泌，加强脾胃消化功能，改善消化不良的情况。

然后是补足肺气，用山药配太子参、南沙参。肺气虚就是咱们的肺功能下降，由于长时间的劳累或脾虚影响，肺气虚弱的人会出现气短无力，少气懒言，干咳少痰，爱出虚汗的情况。而山药入肺，润肺止咳，清敛下降，南沙参可以补足肺气，改善少气懒言的情况。太子参养阴清肺，缓解咳嗽症状，还能润肺化痰，帮助肺部恢复健康，三者合作能够气阴双补，滋阴润燥，止咳化痰，还会防止上火情况出现。

最后是补足肾气，用山药配五味子、山茱萸。肾气虚的人经常出现腰膝酸软，手脚冰凉，尿频尿急的情况，这些都是因为肾气亏虚，不能固摄精气导致的。山药益气补肾，配上五味子敛精固涩的功效，最后加上山茱萸补益肝肾的收敛作用，三者配合，补足肾气。

好了，那我们今天的分享就到此结束了，我们下期再见。