如果说你有胃炎、胃溃疡，萎缩性胃炎，反流性食管炎，胃胀，胃疼，反酸、烧心等等，就要注意了，这三种食物比辣椒还伤胃！

现在研究发现，吃少量的辣椒呢，对胃是没有太大伤害的，但是呢，吃的太辣还是有可能会导致胃炎，胃溃疡的，所以有胃病的朋友不要吃的太辛辣。

以下这三种食物比辣椒还伤胃。

第一个腌制品，腌菜、腌咸鸭蛋、腌茄子等等腌制品中含盐很高，容易伤及胃粘膜，而且里面还含有亚硝酸盐。是一类的致癌物，少吃腌制品，多吃新鲜瓜果蔬菜。

第二个隔夜的剩饭剩菜。剩饭剩菜呢，放久了里面的细菌和一些微生物大量繁殖，加重胃肠道的负担。剩饭剩菜里面的淀粉呢，也会变成抗性淀粉，食物会变硬，不容易消化，吃多了会增加胃病和肠炎的风险。

第三个浓茶和浓咖啡要尽量少喝，里面含有咖啡因，引起中枢神经兴奋，加快胃肠道的蠕动，胃酸分泌也会增加，加重对胃粘膜的刺激。

好了，今天的分享就到这里，我们下期见。