如果说你有胃炎、胃溃疡,萎缩性胃炎,反流性食管炎,胃胀,胃疼,反酸、烧心等等,就要注意了,这三种食物比辣椒还伤胃!
现在研究发现,吃少量的辣椒呢,对胃是没有太大伤害的,但是呢,吃的太辣还是有可能会导致胃炎,胃溃疡的,所以有胃病的朋友不要吃的太辛辣。
以下这三种食物比辣椒还伤胃。
第一个腌制品,腌菜、腌咸鸭蛋、腌茄子等等腌制品中含盐很高,容易伤及胃粘膜,而且里面还含有亚硝酸盐。是一类的致癌物,少吃腌制品,多吃新鲜瓜果蔬菜。
第二个隔夜的剩饭剩菜。剩饭剩菜呢,放久了里面的细菌和一些微生物大量繁殖,加重胃肠道的负担。剩饭剩菜里面的淀粉呢,也会变成抗性淀粉,食物会变硬,不容易消化,吃多了会增加胃病和肠炎的风险。
第三个浓茶和浓咖啡要尽量少喝,里面含有咖啡因,引起中枢神经兴奋,加快胃肠道的蠕动,胃酸分泌也会增加,加重对胃粘膜的刺激。
好了,今天的分享就到这里,我们下期见。