肝不好，身体也会跟着遭殃。内经讲有诸于内，行诸于外，就是体内出现了什么问题，一定会在身体外部表现出来。在中医看来，如果头部出现这些表现，就要注意肝的问题了。

嘴唇——易干燥起皮

中医认为，肝体为阴，主藏血，相当于人体造血系统，肝好气血就平衡运行就顺畅，如果肝出了问题，气血不能输布全身，而嘴唇是人体最薄弱缺乏保护的部位，气血失衡不荣就会明显表现出来。如果你的嘴唇容易干燥，起皮，开裂出血，就要考虑是肝的问题。

面部——暗沉粉刺多

如果你经常气色看起来很差，面色晦暗无光，还老是脸上长粉刺，有很多密密麻麻的小疙瘩，实际上是体内垃圾毒素太多，代谢不出去，堆积到一定程度就会影响到皮肤，形成粉刺、痘痘等，而肝的一大功能就是代谢分解垃圾毒素，这种情况就要注意调理肝脏了。

眼睛——由白变黄

肝开窍于目，目受血而视，就是说眼睛的问题与肝息息相关，所以肝脏的好坏能从眼睛看出来。而且因为有了肝血的滋养，所以眼睛才能有视物的功能。如果肝脏健康，你的眼睛会有神，视物清晰，而肝脏不好，眼睛会干涩、发痒，巩膜也会发黄，如果眼白变成黄色，说明肝脏问题已经很严重，要及时检查。

口腔——口苦口臭

如果你经常感到嘴里有异味，口干口苦，有一种怪异的苹果腐烂的气味，不管怎么清理口腔也都没用，也没有什么牙周疾病，这种也可能与肝发生病变有关系，比如肝气郁结，或肝郁化火，污浊之气不能下行，气逆上冲，从而出现口苦，口臭。

肝的问题，在日常生活中，一般与情绪抑郁、长期熬夜、经常喝酒，乱吃药物等关系很大，日常护肝养肝就变得非常重要。

首先，养肝血。熬夜、久视最易消耗肝血。中医讲人卧，血归于肝，所以睡觉就是最好的养肝。另外还可参考归芍地黄汤、杞菊地黄汤等补肝益肾。其次，常疏肝。肝主调达，恶抑郁，所以日常要尽量保持良好心情，尽量避免给肝“添堵”，肝气顺畅，身体健康，另外还可参考逍遥散加减辅助调理。

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