经过“二阳”“三阳”后，越来越多的人出现了被称为“长新冠”的症状。这是一种在新冠病毒的急性症状结束后，身体仍然出现的长期症状。

目前，学界对于长新冠并没有统一的定义。世界卫生组织（WHO）将「长新冠」定义为：感染新冠后3个月仍然存在或逐步发展起来的新症状，持续超过2个月，且无法用其他原因解释。

研究表明，“长新冠”症状对感染者的生活质量和精神状态都有显著的负面影响。最常见的“长新冠”症状，如乏力、失眠、脱发和咳嗽。

另外，“长新冠”症状患者中自述存在疼痛或不适、焦虑或抑郁的比例，显著高于无“长新冠”症状患者。

从目前感染情况来看，“二阳”“三阳”后遗症更重的，主要是一些脆弱人群，老年人和基础病比较多的人群。

一．长新冠”到底有多“长”？

新冠病毒导致的长期症状可能会在急性感染结束后持续数周或数月，而从中恢复需要的时间则因人而异。

新冠后遗症的恢复究竟需要多久没有明确答案，有的人两三个月就逐渐改善了，有的人半年多还没有恢复，所以尽量还是要避免反复感染。

这些人发展为“长新冠”风险更高

女性朋友

许多研究表明，女性比男性更容易患“长新冠”，这可能是因为女性的免疫系统通常对病毒、细菌、寄生虫和其他病菌的反应更强烈。

女性身体里的脂肪组织往往也更多，一项新研究表明，新冠病毒在感染后可能会隐藏在脂肪中。科学家们还在研究女性荷尔蒙水平的波动是否会增加患病风险。

肥胖的人群

斯坦福大学的研究人员发现了新冠病毒可以感染脂肪细胞的证据。在一项研究中，发现“长新冠”患者的脂肪组织中有病毒存在和炎症迹象。

实验室测试表明，这种病毒可以在脂肪组织中增殖，即脂肪组织充当“水库”的可能性非常大，潜在地助长了“长新冠”症状的发生与持续。而一种由脂肪细胞产生的激素，可以影响身体的免疫反应，促进炎症。

老年人，基础病人

老年人免疫力逐步下降，在病毒入侵人体时，对抗病毒的能力就会变弱，病毒造成的破坏性和炎症反应也就更大，另外，老年人中合并有基础病的人群比例也更高，特别是高血压，糖尿病，冠心病等很多慢病并存的老年朋友，这些慢性疾病不但会影响心血管健康，也会影响人体的整体健康和身体的免疫力。因此，发生重症感染和“长新冠”风险就会更高。

如果反复感染，会加重新冠感染症状的严重程度和持续时间，也会增加重症和后遗症的发生风险。所以，我们有必要采取措施，除了应降低再次感染的风险，感染后也要尽早服用抗病毒药物治疗，不仅有助降低“长新冠”的发生率，还可以避免发展为重症，促进恢复。

对于部分人来说，比如慢病患者，用药不仅要考虑抗病毒药物的疗效，还要留意它是否会引起药物相互作用及不良反应。

一般可以优先考虑用药种类少，即不需要联用增效剂的，比如来瑞特韦片，这款药物为拟肽类靶向3CL新冠药，单药给药。之所以能实现单药用药，是因为它里面的抗病毒成分经过了结构优化，能有效延长靶向停留时间，减缓药物在体内的代谢速度，从而不需要联用增效剂或大剂量用药就可以维持治疗所需要的血药浓度，达到抗病毒目的。

如果老年人本身有基础病，已经在服用其它药物，那么来瑞特韦片相对安全，药物冲突更少，对机体造成的负担也更小。

在10月27日至11月13日期间，来瑞特韦片的价格更低至598元/盒，家里有老人或慢病患者的宜尽早购买，以备不时之需。

除此之外，还是尽量避免感染，不感染当然就不必担心重症和‘长新冠’风险，特别是高风险老年人，更应该注意做好预防。

尽量少出门，外出时佩戴好口罩，不要用没有洗过的手触摸口鼻，注意勤通风，保持室内湿度，冬季出门注意保暖等。