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基本信息：90年女，身高161，1.28初始体重64.25kg，7月进入56+kg

嗯…

今早空腹体重对比昨天下降了1.1kg…

果然…

我现在的节奏就是：

周一的数值涨很多，因为周六周日，吃的多排的少，基本都是涨两斤左右[捂脸]

周二的数值降很多，因为周一工作日之后，饮食控制了，排的也有规律了，昨天一上午就上了三次大号，周六周日堆着的排掉了，基本都是降两斤左右[捂脸]

这样一个此涨彼消的节奏，倒是真的就把体重稳住了，而且由于现在胃口也就这么大，就算吃到撑，也是两斤左右的浮动。

昨天的饮食就正常多了…

早饭：7:20左右

一个肉包，一个白煮蛋，一杯泡燕麦

午饭：11:20左右

昨天中午要练舞，所以吃的早一些，整体吃的也不多，吃到不饿就不吃了，怕吃多了不消化练舞的时候肚子不舒服[笑哭]

晚饭：18:00左右

妈妈的三菜一汤，昨天的牛肉我很喜欢，吃了不少呢。

晚上20:00左右，有点嘴馋，吃了这次辣豆干和半碗速食粥，嘿嘿，这顿是多出来的啦，好在也不多[呲牙]