“宝宝3个月了，最近总是吃手，把整个手都放进嘴里，还用手指抓来抓去，是要长牙吗？”

“宝宝最近迷上了吃手，我看到有妈妈在宝宝手上涂上辣椒，这样好吗？”

“孩子3岁了，为什么还是吃手？是缺什么微量元素还是为了寻求心理安慰？”

……

相信不少宝妈都会有这些疑惑吧，今日我们就来了解了解宝宝为什么会吃手以及应该如何应对。

几乎所有的宝宝都有对自己的手或手指特别感兴趣的一个时间段，宝宝常会把手放到嘴里有滋有味地嘬，或者把所有能够得着、拿得起的东西放在嘴里。

许多年轻的父母认为这是极不卫生的坏习惯而去强行纠正。其实宝宝吃手、啃东西是一个十分自然的现象，是其神经系统发育的必然阶段。

一般来说，大部分孩子到了八九个月的时候就不怎么吃手了，但也有一部分孩子1-3岁的时候也在吃手， 还有一部分甚至是四五岁还在吃手。

不同年龄阶段宝贝喜欢吃手的原因可能不同：0-1岁

对于0-1岁的宝宝，嘴是Ta探索这个世界的最初工具。小宝宝能稳稳当当拿起自己的小手，并精准地塞进自己的嘴里，这种手眼综合协调的过程，本身就是一种锻炼。

而且吮吸手指，可以促进宝宝触觉、味觉以及感觉的体验，并促进孩子大脑发育。

此外宝宝也需要情感寄托，通过吃手可以慢慢安抚自己对于陌生环境的不安情绪，也是宝宝情绪自我调控的锻炼。

有些宝宝在萌出新牙前可能伴有不适，需要通过吃手缓解，或是断奶期宝宝将吮吸需求转化为吃手。

在婴儿期如果粗暴干涉宝宝吃手，其需求得不到满足，可能会使宝宝更难于戒除吃手的欲望，或者长大之后寻求其他方式替代。1岁以上

1岁以后的孩子有了更多的手部活动，比如手里会拿食物、玩具等，转移了孩子的注意力，就渐渐不会再吃手了。有的孩子也会在犯困的时候吃手，但只要吃手不是很频繁，就不用过于担心。

如果1岁以后还频繁吃手如白天晚上都吃手，就要考虑是否有一些其他因素，比如是否感觉孤独、无聊，家长对他关注及陪伴是否太少，孩子是否处在紧张、陌生或者有压力的环境下等。

0-1岁

尽管吃手是这个年龄宝宝正常的发展阶段，但如果宝宝吃手过勤，甚至形成依赖的话，也不是很好的现象。如何改正或减轻宝宝吃手的现象呢？

我们需要多多观察，找出原因对症下药。

1. 满足吸吮需求

宝宝对吸吮有一种天生的需要，如果吃奶没有吃饱或吸吮没有得到满足，宝宝就会自己想办法通过其他手段满足自己，比如吃手指来替代和安慰。

如果发现宝宝吃手是因吸吮没有得到满足而引起，就要让宝宝充分享受吮吸的快乐。

妈妈要尽可能用母乳喂养宝贝，如果是吃配方奶的宝宝，也要在宝宝饿的时候及时喂奶；为宝宝及时添加辅食，满足宝宝品尝各类食物的需要。

2. 不要让宝宝有压力

为宝宝营造一个宽松、舒适的生长环境。

最好不要经常性地搬家或更换带养人，在宝宝面前要注意表达方式，不要在宝宝面前争吵，这样宝宝才会感到安定、轻松，自然也就不会经常吃手了。

3. 多陪伴宝宝

尽管现在很多爸爸妈妈上班很忙，但也要尽量多抽出时间陪伴宝宝。

可以利用给宝宝洗澡或睡觉的时候多和宝宝说说话，多多拥抱、爱抚宝宝，及时关注并回应宝宝各种需要，让宝宝感受到大人的爱意，变得安全、满足，慢慢它也就摆脱了“吃手”的习惯。

4. 不要无形中强化宝宝吃手的吃手行为

对宝宝吃手的行为，父母要宽容对待，不要强行制止。

如果宝宝吃手太过厉害，或手上有伤口时，阻止宝宝吃手也要采取温柔的办法，比如转移注意力等，以免将宝宝无意识地吃手变成被强化的动作。学龄前期

如果你的孩子即将进入学龄前，但还在吃手指，可以尝试这样做：

1. 试着在孩子的卧室中或者是家中限制孩子吃手指的行为，而不要在公众场合这样做。

2. 不要和孩子有对抗，不要说“你再也不能吃手指了”，这样并不能起到效果。可以试着在他没有吃手指的时候表扬他，而不是在他吃手指的时候批评他。

3. 如果需要的话，可以培养一种其他能够安抚孩子的方式，比如在睡前给孩子一个毯子或者是毛绒玩具，让孩子抱着毯子或者玩具入睡，而不是吸吮手指安抚入睡。

4. 借助绘本故事如《我不再吃手》，加深孩子对吃手行为危害的认识。