春天减肥更容易吗？

按理来说，春天气温升高，人体的新陈代谢速度有所增加，消耗能量的效率也更高，更适宜减肥。但事实上，春天投身减肥“大业”的人越来越多，减肥成功的概率却依然不高。究其原因，在于很多人还在错误的减肥认知里“挣扎”。

减肥，不是完全不吃脂肪

很多人认为减肥不能吃脂肪，这种想法就是错误的。脂肪作为我们身体里重要的成分，是不可或缺的。虽然人们减肥减的是脂肪，但摄入脂肪并不意味着长胖，按照正常的标准来看，成年人每天的脂肪摄入量需达到60克以上才能满足代谢所需。此外，脂肪还对人体激素的合成和分泌有着重要作用。

所以，合理摄入脂肪不仅不会影响减肥，反而对健康有益。

但如何合理摄入脂肪呢？

答案就是选择优质脂肪。比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等鱼肉，就含有对人体有益的脂肪酸，它们能促进身体激素的合成，却不促进脂肪的合成；同时它们还含有人体所需的蛋白质，在一定程度上能够给人们提供营养。所以，大家可以在固定时间摄入鱼肉。

除了鱼肉之外，鳄梨也是非常不错的含有优质脂肪的食物。数据显示，100克鳄梨的脂肪含量为15.3克，且其中的脂肪酸均为人体所需，利于人们的心血管健康。因此，减肥人士可以适当吃些鳄梨。但要注意，因为鳄梨热量稍微有点高，大家吃时要把握量。

瘦身后，皮肤不一定会变松弛

此外，和身边的朋友聊天，发现很多人无法下定决心减肥，是因为害怕减肥成功后皮肤松弛下垂，变得老态龙钟。

确实，如果没有掌握科学的方法，人在快速瘦身后皮肤中的胶原蛋白也会随之大量流失，导致皮肤松垮。但现代科技飞速发展，只减肥肉不减肌肉，并且减肥过程中还能紧致肌肤的方法早已出现，像秀域轰脂仪就可以达到这样的目标。

它是由德国柏林工业大学光学研究生博士、光学应用专家杨林博士研发，利用光热的选择性吸收原理，通过靶向聚焦热能技术，把脂肪细胞靶向加热到44-46度，进而破坏脂肪细胞，以减少脂肪细胞的数量，缩小脂肪细胞的体积，实现“想瘦哪里瘦哪里”。据了解，使用轰脂仪，一次能让腰腹瘦2-12cm，效果真是肉眼可见。

并且，为了实现更完美的减肥效果，秀域还为轰脂仪搭配了超V人工智能清脂，它能帮助身体将凋零的脂肪细胞代谢出去，同时紧致肌肤，让肌肤没有松弛感。如果大家想快速轻松地减掉胳膊、腰腹、臀部等部位的顽固性脂肪，同时还想保持肌肤的紧致，可以试试秀域轰脂仪+超V人工智能的组合搭配。

当然，减脂的过程中，人们最关心的还是健康与安全问题。秀域轰脂仪使用的是特定波长的光，这种光对人体其他组织没有作用，不会伤害人体其他部位，只减肥肉不减肌肉，且整个轰脂过程中无创无痛，非常安全。另外，为了让大家在“躺瘦”的同时能拥有充足营养，秀域还搭配了日本“国宝级”营养补充剂美妥，它含有50多种营养元素，热量只有174千卡，能更好地助力大家健康减肥。

作为拥有20年减肥经验的大健康企业，秀域能在全国40多个城市拥有近千家直营门店，品牌实力不容小觑，而其减肥效果也早已获得数百万顾客的验证。

减肥，对于普通人而言或许很难，但对于掌握了科学方法，了解科学知识的人而言，却真的一点都不难。真心希望大家都能找到适合自己的减肥之法，尽快让自己拥有曼妙身姿。