作者丨大M
我家有个百岁老人，是我的姑太姥，也就是我姥姥的姑姑。她已经102岁了。
她是她家那片的名人，周围远近的人都知道在这个小区里住着一个老太太，100多的年纪还身体健康，精神矍铄。每年过年的时候，附近的小朋友都会来给姑太姥磕个头，求个喜庆蹭点福气。
但是对于姑太姥的家人来说，就没有这么喜庆了——老人的护理问题实在让人头疼。
以前，姑太姥的护理是由女儿女婿来做的。两家就住对门，既方便照顾，又给彼此保留了个人空间。一日三餐，日常洒扫，他们把姑太姥照顾得非常好。
可是，慢慢地，女儿女婿也从有干劲的中年人变成了需要人照顾的老年人，家里一下子就人手不足了。再后来，女儿女婿先后因病去世了，小辈也忙于事业无暇顾及，姑太姥的日常护理就成了问题。
外孙女和姑太姥在同一个城市生活，她给姑太姥请了住家保姆，她自己每周都来探望。这是姑太姥现在的日常：生活基本由保姆做主，洗脸刷牙，买菜做饭，水电缴费。可以说保姆的勤快还是懒惰决定了姑太姥过得好还是不好。
几年前，我姥姥实在惦记着姑太姥，终于在姑太姥的反复叨念下，去了姑太姥所在的城市探望她。这个时候，我姥姥也是一位70多岁的老人了。
听姥姥回来后给我们说，她看着姑太姥过的日子，实在是觉得心酸。牙杯黑黑的了，牙刷掉了毛也没人更换；厨房的每个盘子呀碗呀都是黏糊糊的无从下手；沙发地板也是脏兮兮的都是泥垢。
姥姥忍不住抹眼泪：我姑过的是什么日子呀！
她在姑太姥家住了一周，叫了家政把家里上上下下都清洁了一遍，贴身用品都换了新，冰箱里买了新菜，包了饺子冻好……
姥姥说：“我也上岁数了，自己还需要人照顾，年轻人也都忙，哪有工夫一直照顾她呀。我这次能给她多干点就多干点，也不知道下次什么时候还能再见……”
目前，随着我国社会老龄化程度日益加深，护理老人几乎成了每个家庭都躲不开的必修课。
[美]卡梅隆·赫德尔斯顿 著 宋彤 译 中信出版集团 出版
根据《爸妈，我们需要谈谈钱》书中所给的数据：
大约70%的65岁及以上的成年人在某个时刻需要长期护理。
· 长期护理的平均时间是 3.9 年。
· 相比男性，女性可能需要更久的长期护理。数据表明，男性平均护理时间为 3.2 年，女性为 4.4 年。
· 有超过 1/4 的美国人在 65 岁之后就需要长期护理，长期护理费用至少为 10 万美元，其中 15% 会超过 25万美元。
· 医疗保险不支付大多数长期护理服务费——医疗保险通常只是覆盖在医院治疗后的短期护理。
而且，对老人的护理工作一旦开始，很可能就是长期的。
长期护理的标准定义是帮助人们进行日常生活基本活动的服务，包括洗澡、穿衣、吃饭、上厕所、服用药物、购物和管理财务。需要长期护理的人通常有身体残疾或患有慢性疾病，需要日常生活照顾。这种护理可以由家人、朋友或家庭健康护理员在家提供，也可以通过社区服务和辅助生活机构提供，或者入住提供专业护理的养老院获得。
护理工作其实是非常沉重的。需要付出的不仅是时间、金钱，可能还有健康，它甚至会消耗护理人的精神健康。
长期护理真的值得妥善安排。规划要趁早，越早做预案，越有利。
根据我国的实际情况，我国家庭护理老人多集中于以下几种形式：
家庭护理。
这是最符合我国国情的，实际上也是最多人选择的护理方式。由儿女亲属在家里对老人进行护理。一方面，家庭护理由亲人在自己家中进行，日常操作起来会更加方便，经济上也会比较节省；另一方面，由于是家人自己对老人进行护理，对于家人来说也会更加放心。不过，家庭护理的缺点也显而易见：专业度较差，对子女亲属的消耗会比较大。
聘请护工也是家庭护理的一个方式。很多人选择聘请护工到家中代替自己亲自护理老人，照顾老人的饮食起居，将自己从护理工作中解放出来。不过，护工专业水平参差不齐，子女亲属也要对护工进行监督。
养老机构，既我们常说的养老院。
养老机构可以为老人提供24小时的生活帮助，也会组织老人做一些保健或者游戏活动。有的高端养老机构还配有专业的医护人员，为老人提供日常医疗保健服务。不过，我们也经常听说一些虐待老人的新闻，这让很多人对养老机构存有偏见。
比如我妈，一听说谁住养老院去了，首先就觉得是儿女不孝顺，养老院会对老人不好。
养老社区。
这是随着老龄化发展而逐渐兴起来的“老年经济”的一种，将社区和老人护理相结合，让老人即在自己家，也在“养老院”。社区设有食堂、老年活动室、健康室等，照顾老人的一日三餐，丰富老人的日常活动。不过，目前养老社区所提供的服务基本上还是针对有自理能力的老人，对于生病卧床等需要深度护理的老人来说，服务还不能很好地覆盖。
其实我觉得，上述几种护理方式，无论是选择哪种，首先我们都需要先“想得开”。我们要明白，也要让我们的父母、家里的老人明白，提前规划护理工作，不是“不孝顺了，不想管他们了”，反而是为了更好地为他们服务。在这一点上，我们越早和父母开口越好，趁着他们头脑清明，还能接受新的想法的时候将这些事情安排好。才不至于事发突然，弄得我们措手不及。
另外，护理方式怎么选，要根据实际情况来定。像我姑太姥，她目前身体还硬朗，头脑也还算清楚，她又愿意和老头老太太一起玩，其实去养老机构也是不错的选择。但是家里的经济条件难以支撑养老机构的费用，所以在家请保姆，是她的最优解，只是希望可以找到更专业的护理人员。像我朋友家，家里有80多岁需要照顾的老人，还有两个瘫痪在床的姨妈。一家6口人，连80岁的老爷爷都得算个劳动力，那么将两个姨妈送去养老机构护理，这是她家的最优解。
既然决定护理老人，就把老人照顾好。毕竟，我们也会老去，我们也会需要人护理，我们也想好好地长命百岁。
