痛风是一种代谢性疾病，常表现为关节疼痛、红肿、发热等症状。痛风病发作时，一般会出现急性关节炎和疼痛，而其常见的症状之一就是脚部关节处肿胀。如果脚部肿胀严重，这会给患者带来不适和疼痛，严重影响其生活和工作。有人说用热水泡脚可以缓解疼痛？我要告诉大家的是：“这个说法是错误的”。痛风发作急性期间用热水泡脚会加速血液循环，反而会导致患处疼痛感加剧。不利于恢复。所以千万别在疼痛期间拿热水泡脚了。可以试试下面几张方法。

1. 休息与保持适当的姿势

当脚肿发作时，患者应尽量避免大量行走和站立，要注意保持适当的姿势，必要时可以使用助行器或拐杖进行支撑。休息也可以减轻疼痛和肿胀，建 议患者在床上躺下，并将患肢抬高，让血液循环加快。在平时行动时，应尽量减少脚部的冲击和崎岖地面。

2. 冷敷

为了缓解痛风脚肿，可以采用冷敷治疗。使用冰袋或冷水泡脚10-15分钟，这样可以减轻疼痛和肿胀。

3. 常吃一些帮助排毒的食物

饮食在痛风脚肿的治疗中非常关 键。尽量避免高嘌呤食物的摄入，如果再加上常吃一些帮助排毒的食物，对于缓解症状是非 常有效的。如西红柿、海带、木耳、莲藕、冬瓜等可以帮助排毒，起到清除体内垃圾的作用。此外，多喝水也有助于排毒。

4. 合理用药

痛风脚肿的缓解必要时还需要服用药物止疼。痛风急性发作时，可以使用非甾体抗炎药、秋水仙碱等药物缓解疼痛和肿胀。同时，可以补充适当的维生素、钙和锌等营养元素来补足营养缺失，保持良好的身体状态。

总之，如果您患有痛风脚肿，可以采取冷敷、多吃一些帮助排毒的食物或者吃药等方法来缓解症状。但如果痛风病情比较重的话，等痛风急性发作疼痛期度过了，痛风缓和期可能还需要降尿酸治疗。