“千里之行始于足下”，也就是说我们日常活动是需要用脚来走路的。而想要让脚能够随意的行走、下蹲，必离不开膝关节的作用。它是我们人体活动常用的关节。俗语说的好“树老根先枯，人老腿先衰”。膝关节作为支撑起脚自由行走中间纽带，在生活中也是特 别容易受伤的，有时候可能是日常活动量加大导致的劳累损伤，但也有可能是某些疾病引起的。如果膝关节疼痛，除了是过度劳累引起的，也有可能是这三种疾病，需要我们多加重视。比如：

一、痛风

痛风是一种代谢性疾病，主要症状表现为受累关节处红肿热胀。尤其好发于下肢，如脚第 一跖趾关节、手部关节、膝关节处等。一般来说，膝关节痛风的话会伴随着剧烈的疼痛。还需要结合平时饮食习惯来看，如果平时特 别爱喝酒，喜熬夜，且爱吃含有高嘌呤的食物，如浓肉汤，动物内脏，虾蟹等。那么平时的尿酸水平也很高，就有很大的可能是痛风了。膝关节处痛风不是小病，得及时就医，因为痛风也是一种慢性关节炎疾病，放任不管，就会反复发作，变的更严重。痛风后期体内生成的尿酸盐结晶会堆积成痛风石，痛风石较多较大就会侵蚀关节，导致行动不便。更严重者会致死致残。

二、风湿病

风湿腿疼一般是患者体质较虚，且寒气长期侵袭人体而引起的疼痛。一般在天气急剧降温，或者阴天雨天的时候，寒气侵袭膝盖部位，就可能会引起疼痛。引起风湿腿疼的因素有很多，如着凉，骨刺增生，腰椎间盘突出这些是有可能导致风湿腿疼。主要是气血不通。如果膝盖处疼痛受天气影响就很有可能是风湿。膝盖处就要注意多保暖，或者通过泡脚来活络气血。

三、骨关节炎：

骨关节主要是因为关节结构退变而引起的，如体重过重，运动过大而使身体负荷较大或者是肌肉萎缩，都会让膝关节变得不稳定，从而导致退变。老人年纪大了，膝盖退化的现象会更常见。患者主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬，一般在休息后疼痛僵硬现象会有所缓解，而在活动后如跑步时间过长等就会有加重的症状。膝关节损伤后活动也会不便，及时就医查出病因，饮食方面清淡为主，营养均衡，有利于恢复。