近日，关于维生素C抗癌的研究又多了一个“实锤”。

暨南大学附属祈福医院副院长——区俊文教授研究团队发现了IVC（静脉输注大剂量维生素C）治疗有效的生物标志物，为IVC的精准治疗提供了理论支持。

维生素C与肿瘤患者密切相关，但现阶段主流的补充方式，还是通过饮食和营养素。

市面上的维生素C产品林林总总，我们该怎么选择？

目前，经国家食品药品监督管理总局批准上市的维生素C药品，共有1939个（不含复方制剂），剂型有片剂（含咀嚼片、泡腾片、含片）、颗粒剂、丸剂、注射液等。

1、维生素C片剂

维生素C片剂大多是由盐酸、维生素C制成，在临床上主要用于治疗坏血病、传染病，以及紫癜等疾病，维生素C的片剂药物浓度较高，服用较为安全。

维生素C片是在粉的基础上合成的片剂，这种形式注定需要添加填充物、粘合剂，在一些片剂中，会加入三氯蔗糖、阿斯巴甜等甜味添加剂。

考虑到长期服用添加剂对健康的影响，患者朋友应该尽量选择纯度高、无添加的维生素C制剂。

2、维生素C胶囊

维生素C胶囊是由维生素C制成的胶囊状药物，一般是白色或者类似白色的粒子，胶囊里是白色或者微黄色的颗粒。

维生素C胶囊在人体内的溶解度较低，在胃肠道内消化、吸收的过程中可能会对胃肠道产生刺激作用，引起恶心、呕吐等不良反应。

3、维生素C颗粒剂

维C颗粒剂是由维生素C与糖组成的颗粒状药物，一般是白色或者类白色的颗粒状药物，临床上主要用于预防坏血病、各种急慢性传染病以及紫癜等疾病，具有较好的治疗效果。

但为了口味更利于服用，一些维C颗粒剂也会使用添加剂。

此外，颗粒剂药物对包装方法和材料要求更高，所以生产成本相对更高，会导致价格偏高，而且比较容易潮解，保质期一般比较短。

4、维生素C丸剂

维生素C丸属于人工合成补充剂，需要经过胃酸和胃液的消化，才能够被人体吸收利用。因此，相对于食物中的维生素C，维生素C丸的吸收效果可能会差一些。

如果维生素C丸的剂量过大，还可能会对胃肠道产生刺激作用，引发胃肠不适的问题，所以想大剂量补充维生素C，并不推荐维生素C丸剂。

5、维生素C粉剂

维生素C本身为白色结晶或结晶性粉末，维生素C粉剂尽量保持了其原形态，在进入人体后会迅速酶解成维生素C，不易氧化，能长期储存。

由于维生素C本身具有水溶性，用维C粉泡水服用的方式，也有利于人体吸收利用。

但是一些维生素C粉剂属于化学合成，含有添加成分，所以也需要辨别，建议选择天然维生素C粉（在整个配料中不含L-抗坏血酸成分），或维生素C纯度较高的粉剂。

6、维生素C注射剂

维C注射剂是将维生素C通过静脉注射、肌肉注射等方式输入体内，可以达到补充维生素C的效果，主要用于治疗维生素C缺乏症，比如坏血病、传染病等，注射剂的药物起效较快，但维生素C半衰期较短，一般不建议长时间使用。

虽然有研究表明大剂量注射维生素C对肿瘤有一定治疗效果，但由于一些临床问题尚未解决，在临床并没有得到广泛应用。

而且从吸收利用度来说，维C注射剂也不太占优势。

美国著名科普杂志Townsendletter曾报道，口服维生素C可能达到与静脉维生素C相同或接近的血液维生素C水平，而且纯维生素C比维生素C钠盐（抗坏血酸钠）吸收更好。

图为各类维生素C制剂优缺点对比

尽管维生素C具有强大的功能保健作用，但我们并不推荐，需要长期或大剂量补充维生素C的患者朋友，自行盲目食用各类营养素。

口服维生素C制剂，至少还有以下注意事项。

1、维生素C过量也伤身体

临床显示，过量的维生素C摄入可能会引起恶心、呕吐、腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、软弱无力等不良反应。

而且，当人体内有炎症时，每天大量使用维生素C，还可降低人体抵抗力。

在维C摄入量上，建议结合自身具体情况，咨询医生或者专业营养师，每位患者情况不同，摄入量上会有相应区别。

2、一些人群不适合维C补充剂

部分患者也太适合使用维生素C补充剂。

上海交通大学医学院附属瑞金医院临床营养科——金倩雯医生就表示，当出现高草酸盐尿症、尿路结石等情况时，要慎用维生素C补充剂。

3、营养元素不是越多越好

号称既能补充矿物质又能补充维生素C的产品，并不一定能真正得到吸收利用。

有稳定性研究显示，含有多种微量元素和矿物质的，维生素C会衰减较少。尤其是补充铁、钙元素的，维生素C衰减迅速。

维生素C是有益健康的宝藏，在正确补充维C的路上，也要避免踩坑。

最后，建议有维生素C补充需求的肿瘤患者，在医生或专业营养师的指导下按时、按量使用维生素C制剂，避免自行盲目使用。

如果您在维生素C制剂的选择和使用上仍然存在疑问，请留意告诉我们。

如果喜欢这篇文章，请点赞、评论、分享，后续将有更多肿瘤健康相关知识科普！我是医随康，希望可以帮到你！