“我现在工作很累，我想换工作，但是我老公不同意我，我婆婆也不同意”
“你为什么会觉得很累吗？具体是什么事情吗？”
“也没有什么事情，就是很累”
“持续多久时间呢？会有什么其他影响吗？”
“半年多时间吧。会影响到我的睡眠”
“半年前是发生什么事情了吗？你是从什么事情或者感觉从什么时候开始很累的呢？”
“半年前，为了照顾家庭，我换了工作”
这是我跟一个咨询者的对话，她来的时候非常平静。她的故事也很简单，糟糕的情绪并没有影响她很多，而且她的烦恼也非常“平常”。
新换了工作，告别了自己熟悉的环境
新环境中有很多年轻的人，让她感觉到了压力
最近的工作不是很顺心，半年多没做出什么成绩来，她开始自我否定了
她说感觉自己年纪大了，如果出去在找工作也没有什么竞争力，她的老公、婆婆和家人都是这么劝她的，现在的工作工资低一些但是很稳定，离家也近，没有什么理由离职的。
她觉得很对，所以也没有办法说服自己去离职。
写到这里我突然很想问一下，如果这位是你的朋友，你会怎么建议她呢？
我其实在这些问题之后又提了问题：那你上一份工作会有感觉到这样的状态的时候吗？
她的回答是没有，之前的做了比较久，人都熟悉了，做的业务也挺好。只是很辛苦罢了。是为了家庭放弃了这份工作，但是这份放弃并不是老公或者其他人去要求的，而且她也没有后悔。
在她后续的长时间自我否定的表述中，某个瞬间，我一下子跳脱出了自己的身份，脱口而出了：我感觉你很厉害啊，你有勇气放弃那么好的工作和自我价值，去选择现在的工作，这已经比很多人都有勇气了。
看吧，我就是这么不专业，我应该坚强地保持第三者的身份，不发表任何看法和评价的，给到我认为的解决方案，毕竟我不是治疗师，我是问题解决的咨询师。
但是我觉得我这份不太专业的咨询还是挺有价值的，所以想跟大家来聊聊。
I 你放弃的东西，就是你的价值
请原谅我画得比较简陋，因为现在是23点，公司的设计师已经下班了。问题不大，能表述我的意思就好了。
当我们跌倒某个“谷底”的时候，我们会陷入一种无助感，无价值感，或者是自我否定的状态。然后就静静地躺在谷底，因为这个不需要你再去付出什么，这个球没有什么势能，也就是之前我的文章中写到的生命的张力（张力的概念援引自李明老师，心理咨询师）。
但是这里还有一点注意的，就是你选择的谷底就代表你周围有高地，而你曾经在高地上，你放弃的那个也是你的价值一部分。
我记得之前有个报道：年薪百万的高管放弃职业生涯，选择终南山隐居。丁铭（《醒来》作者）用了一个很有趣地解构了这个故事：若是这个人是当地农夫，这篇报道的就毫无价值。
虽然丁铭本人举例不想说明这个理念，但是我私自盗用解读一下。你放弃的那些，也是你价值的一部分。
知道这件事是好事，因为你能找到了自我认同，但是也是坏事，因为很多人就困在了“曾经”中：
当初要不是为了你，我才不愿意放弃XXX，我为你付出了那么多
曾经我BULABULA，现在的我好差劲
以抱怨或者否定的方式去看待过去，都是很容易陷入的情绪僵局。
如果从我的建议角度讲，我更希望的不是她离职或者继续干，而是她要找到她的价值，这个价值应该是崭新的，与过去无关的。
她觉得自己很差劲，很有可能是因为在跟以前的自己对比。所以我认为与过去无关非常重要。
什么是价值，还有如何找到价值，这件事比较复杂，篇幅已经很长不再展开，如果你想听，可以在评论区告诉我。
这个故事与你无关，但是又好像说了很多人，所以我拿出来单独讲讲。
最后我想说，每个人都是独一无二的，现在的你就是最好的你。
加油。
