导语：肠道息肉的发病率在我国目前尚未有明确的统计数据，然而，通过内镜检查后的发现率大约为10%左右，可以明显地感觉到，近几年身边患有胃肠道息肉的人并不少见。

随着年龄的增加，肠道息肉的发病率呈现出上升趋势，但是，随着年轻人对肠镜检查的认知度不断提高，年轻患者的比例也在逐步增加。

肠道息肉是一种良性的病变，通常不会引起明显的症状，然而，如果息肉过大或数量过多，可能会导致肠道功能紊乱、腹痛、腹泻等症状。

此外，肠道息肉还可能增加患癌症的风险，所以及时发现并治疗肠道息肉对于预防胃肠道疾病和癌症具有重要意义。

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好好的肠道为什么会长息肉？

在现代医学中，息肉是指人体黏膜表面的一种赘生物，通常以部位命名，当它出现在肠道时，就被称为“肠道息肉”。

这些息肉通常是良性病变，大小不一，小至几毫米，大至几厘米，它们的形状各异，有的像蘑菇，有的像桑葚，有的则像小山包。

数量上也不尽相同，从一个至数个不等，甚至可能整条肠子都是息肉，如果某一部位有两个以上的息肉，就被称为“多发性息肉”。现代医学对肠道息肉的病因尚未完全明确，可能与下列因素有关：

遗传因素

部分人群的肠道息肉具有遗传倾向，家族中如果有肠道息肉病史的人，其患病风险可能会增加。

炎症刺激

长期的肠道炎症刺激可能会导致肠道黏膜出现异常增生，进而形成息肉。

生活习惯

不良的生活习惯，如饮食不规律、缺乏运动、吸烟饮酒等，都可能增加肠道息肉的发生风险。

其他因素

如长期使用非甾体抗炎药、免疫抑制剂等，也可能与肠道息肉的发生有关。

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哪些人容易长息肉？

中老年人：随着年龄的增长，肠道功能逐渐衰退，肠道内环境发生变化，容易诱发肠息肉。家族遗传史的人：家族中有肠息肉或肠癌病史的人，其患肠息肉的风险较高。长期便秘或腹泻的人：这类人的肠道内环境不稳定，容易刺激肠息肉的生长。长期吸烟或饮酒的人：烟草和酒精中的有害物质会对肠道黏膜造成损伤，增加患肠息肉的风险。饮食不健康、缺乏运动的人：这类人的肠道内脂肪和胆固醇含量较高，容易诱发肠息肉。如果您属于以上5类人中的一类或几类，建议您定期进行肠道检查，及时发现并治疗肠息肉。

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肠道里长了息肉，上厕所时会有3个提示，别等到中晚期了才发现

大便次数增多

有时候每天大便3-4次，甚至更多，这是因为肠道受到息肉的刺激，导致肠道蠕动加快。

便血

如果大便中带有血迹，可能是息肉破裂引起的出血，有时候出血量很小，肉眼难以察觉。

大便形状改变

如果大便的形状突然改变，例如变细或呈扁形，可能是息肉压迫粪便造成的。

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息肉会不会癌变？

息肉是一类可能引发癌症的物质，其存在不容忽视，大部分结肠癌患者都证实其息肉的存在。

事实上，息肉的类型、大小和数目都被证明与患结肠癌的风险密切相关，尽管大部分息肉都是良性的，但其中一部分确实有转变为恶性肿瘤的潜力。

这个恶性转变的过程，就像许多癌症会经历的恶性转化一样，是从良性状态逐渐发展为恶性，这就是为什么对息肉的检测变得至关重要。

通过早期检测，我们可以及时发现并切除息肉，从而降低患结肠癌的风险，因此，建议40岁及以上的个体应定期进行肠道癌筛查。

这种筛查旨在早期检测出息肉以及其他可能的病变，一般情况下，息肉是良性的，然而，一旦出现某些特殊情况，及时切除息肉的重要性就凸显出来，以避免其吸入癌变的可能性增加。

在面对息肉时，除了听从专业医生的建议外，每个人都应该对自己的健康负责，通过保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动和保持良好的生活习惯，可以降低患息肉和肠癌的风险，同时，定期进行身体检查和及时处理任何潜在的健康问题也是必要的。

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医生提醒：这3种息肉，建议早切除，麻烦放心上

多发性息肉

对于那些患有肠息肉的人来说，他们需要时刻关注自己的健康状况，除了那些直径较大的单个息肉外，还有一种叫作多发性息肉的疾病，这种息肉的生长速度相对较快，并且有较高的恶变可能性。

多发性息肉通常在肠道内多个部位出现，每个息肉的大小和形状可能有所不同，但它们通常比单发息肉更容易发生恶变，这主要是因为多发性息肉通常是由多个小的息肉聚集而成的，这些小息肉在生长过程中可能会不断地分裂和繁殖，从而导致息肉数量的增加和恶变可能性的提高。

因此，一旦发现这种息肉的存在，需要及时进行相关的手术切除，以避免病情恶化，危及个人的健康。

直径较大

当息肉的直径大于2厘米时，应当立即进行切除，这种紧迫性并非无中生有，而是有充分的事实依据，研究显示，息肉的大小与恶变的概率之间存在一定的相关性。

具体而言，直径小于1厘米的息肉，其恶变率约为1%，这意味着，尽管存在恶变的可能性，但相对而言，其风险较低，然而，当息肉的直径介于1至2厘米之间时，其恶变的风险上升到10%，这个风险虽然仍然相对较低，但已明显高于直径小于1厘米的息肉。

而当息肉的直径大于2厘米时，其恶变的可能性高达46%，这是一个相当高的风险，不容忽视，所以对于大于2厘米的肠息肉，应当尽快进行切除，以防止其进一步恶变成肿瘤或者癌症。

腺瘤性息肉病

腺瘤性息肉也一定要提高警惕，及时进行手术切除，这是因为息肉可以分为两大类，分别是腺瘤和肺腺瘤性息肉，而肺腺瘤性息肉通常来说癌变的几率相对较低。

然而，腺瘤的息肉恶化程度相对较高，一旦发现，必须立即进行相关手术切除，以避免对肠道造成一定的损伤，加重病情的发生，对身体造成影响。

在进行手术切除之前，医生会进行详细的诊断和评估，以确保手术的准确性和安全性，如果发现息肉已经发生了癌变，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案，以最大程度地减少对患者的伤害。

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不想息肉癌变，做好这4件事，有益于肠道健康

均衡饮食

保持饮食均衡是维护肠道健康的关键。增加蔬菜、水果、全谷物和富含纤维的食物摄入量，这些食物有助于软化大便，减少肠道刺激和炎症，从而减少息肉的形成。

同时，减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入量，这些食物可能导致肠道菌群失衡，增加息肉癌变的风险。

保持充足的水分摄入

充足的水分摄入有助于软化大便，减少肠道刺激和炎症，建议每天饮用足够的水，或者饮用适量的果汁、蔬菜汤等。

规律作息

保持规律的作息习惯有助于维护肠道健康，避免长时间坐立不动或过度劳累，适量运动可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘和肠道息肉的形成。

戒烟限酒

吸烟和饮酒是导致肠道息肉癌变的重要因素，戒烟和限制酒精摄入有助于维护肠道健康，预防息肉癌变。

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阅读延伸：长出息肉，常吃3物，润肠排毒，肠道变干净

酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌，这些益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，从而减少肠道炎症和肠息肉的发生。

燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，同时还可以降低肠道炎症反应，有助于减少肠息肉的生长。

大蒜

大蒜具有抗菌、抗炎、抗氧化等多种生物活性，可以预防肠道感染，减轻肠道炎症，从而降低肠息肉的癌变风险。

花生

花生中含有丰富的多不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维等营养成分，可以改善肠道微循环，促进肠道蠕动，减少肠息肉的发生。

西红柿

西红柿中含有丰富的抗氧化剂番茄红素，可以减轻肠道炎症反应，保护肠道健康，预防肠息肉的恶变。