导语：“老张，你看看我这头发，三个月前不是刚染了嘛，现在又白了，显得整个人又变得没有精气神儿了，唉，抽空你陪我再去一趟理发店吧”。今年63岁的崔大妈看着镜子，愁眉苦脸地对旁边的老伴说道。

“你不用染，长白头发是好事，你就自己偷偷乐吧，我现在还巴不得自己满头白发呢”旁边的老伴自信地说道。崔大妈听到这话，便疑惑又生气地说道“老张，你就胡说吧，长白发怎么能是好事呢？我看你是大忙人，恐怕这是抽不出时间陪我去染发找的借口吧”。

看着生气的崔大妈，老伴赶忙解释道，“这你可冤枉我了，我可真没有瞎说，这是那天我浏览养生网站的时候，看到的消息。据说是人家著名哈佛大学专家研究发现，长白头发的人不容易患癌，所以你就别天天愁眉苦脸的了，长几根白头发就能把患癌风险降低，这还不是好事嘛”。

听到这里的崔大妈，看着自己头上的白发，其实内心也是半信半疑，自己活了大半辈子了从来没有听过这个说法，难不成果真如老伴所言，长白发是好事，白发越多，患癌几率越小吗？

其实，长白发的人，不容易患癌，这个说法确实曾经火爆一时，因为网传是著名哈佛大学教授研究发现的，所以似乎让部分群体觉得更有说服力，从而看到自己头上有白发便像文中崔大妈的老伴一样，沾沾自喜，觉得自己是属于抗癌体质。

那么，这种网传的白发多，患癌风险低的说法到底有无准确科学依据，是否可信呢？接下来让我们一起深入了解。

01

为什么会长出白发？

遗传因素

遗传是白发产生的一个重要因素，如果家族中有白发早现的病史，那么也很可能比其他人更容易长出白发。

生理因素

随着年龄的增长，人体的生理机能逐渐下降，包括毛囊中的黑色素细胞逐渐减少或停止产生黑色素，从而导致白发出现。

营养不良

头发的生长需要充足的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，如果饮食中缺乏这些营养物质，或者身体无法很好地吸收它们，那么头发就可能失去其光泽并逐渐变白。

精神压力

长期的精神压力可能导致身体产生过多的应激激素，这可能会对毛囊中的黑色素细胞产生负面影响，导致白发出现。

02

哈佛大学研究：长白头发的人不易患癌？是科学还是谣言？答案来了

长白发的现象在人群中普遍存在，不少人认为这是人体衰老的正常现象，然而，网上流传的一则消息却让长白发的人感到十分欣喜。消息称，哈佛大学的一项研究发现，长白发的人不容易患癌。这个消息是否可靠呢？首先，我们需要了解这个研究的来源和背景。这项研究是由哈佛大学的西村惠美教授领导的研究团队进行的，他们的初衷是在小鼠身上进行毛发变色实验，以探讨毛囊内部色素干细胞的生物学特性。

然而，在实验过程中，他们发现了一个有趣的现象：当小鼠的DNA受到损伤时，毛囊内部的色素干细胞会转变成成熟的黑色素细胞。

随着时间的推移，这些黑色素细胞逐渐凋亡，导致毛囊内部的黑色素干细胞减少，最终导致小鼠的毛发逐渐变白。

这个发现引起了另一位哈佛大学教授费希尔的关注，他认为，毛发变白可能是机体内部受到攻击时启动的一种自我保护机制。

当机体受损的色素干细胞被清除后，它们可能具有致癌风险，因为这些受损的干细胞基因可能被破坏，相应的分化功能也可能变得异常，所以当这些受损的色素干细胞被清除后，它们可能不会增殖并演变为癌症。然而，这个观点并没有得到科学的论证，首先，费希尔教授的想法只是基于西村惠美教授在小鼠身上进行的实验结果，并没有经过人体临床试验的验证。

其次，西村惠美教授关于色素干细胞减少会导致毛发变白的结果是基于动物实验的，而非人体实验，所以将这个结论盲目地应用到人体是不准确的。

03

白发长在哪，病就出在哪？

长在前额

长在前额的白发，通常是由于脾胃失调所引起的，因为前额是脾胃的反射区，当脾胃出现问题时，会导致气血不足，从而使得头发得不到足够的营养而变白。

长在头顶

此外，如果白发集中长在头顶，则可能是由于肝肾不足所导致的，因为头顶是肝肾的反射区，当肝肾功能出现问题时，会导致内分泌失调，从而使得头发变白。

长在两鬓

除了以上两种情况，如果白发长在两鬓，则可能是由于肝胆不足所导致的，因为两鬓是肝胆的反射区，当肝胆出现问题时，会影响到身体的新陈代谢和排毒功能，从而使得头发得不到足够的营养而变白。

04

白头发突然增多？或是缺乏4种营养元素

蛋白质

蛋白质是头发的主要组成部分，缺乏蛋白质会导致头发干燥、易断，并且容易脱落。

维生素B族

维生素B族对于头发的健康非常重要，其中维生素B12可以促进头发生长，维生素B6则有助于防止头发脱落。

铁

铁是人体必需的微量元素之一，缺乏铁会导致贫血和头发脱落，富含铁的食物包括肉类、鱼类、豆类、坚果类等。

锌

锌是人体必需的微量元素之一，对于头发的健康也非常重要，缺乏锌会导致头发稀疏、易脱落，富含锌的食物包括肉类、鱼类、禽类、豆类等。

05

如何才能让白发生长变得慢一点？

保持健康的生活方式是关键

良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动可以促进身体健康，同时也有助于减缓白发的生长。

在饮食方面，多摄入富含维生素B和矿物质的食物，如豆类、坚果、瘦肉等，以及多吃富含抗氧化剂的食物，如蔬菜和水果。

避免过度压力

长期处于高压力状态会导致身体分泌肾上腺素等荷尔蒙，这些荷尔蒙会影响头发的生长，导致白发出现。

因此，学会放松自己，如通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力，有助于减缓白发的生长。选择合适的护发产品也是必要的

使用富含营养成分的洗发水和护发素可以滋养头发，减缓白发的生长，此外，定期进行头发护理和修剪也可以让头发看起来更加健康。

06

白头发拔一根长十根？

从字面上理解，白头发拔一根长十根似乎是在说，当你拔掉一根白发后，它会迅速地长出十根新的白发，然而，这种说法显然是不准确的。从生理学的角度来看，头发的生长速度是相对较慢的，而且头发并不会因为被拔掉而加速生长。此外，头发的生长数量是由毛囊的数量和健康状况所决定的，而不是由拔掉的头发数量所决定。

因此，白头发拔一根长十根的说法是没有科学依据的，然而，值得注意的是，频繁地拔掉白发可能会导致头皮受损、感染和炎症等问题，因此不建议经常拔掉白发。

07

阅读延伸：白发能黑回去吗？

从医学角度来看，人类的毛发颜色是由黑色素细胞决定的，黑色素细胞是一种能产生黑色素的细胞，它们存在于毛囊的底部，当黑色素细胞受到损害或停止产生黑色素时，头发就会变白。随着年龄的增长，黑色素细胞逐渐减少，这使得白发在老年人中非常普遍，尽管有一些声称可以让白发“黑回去”的产品在市场上销售，但医学研究表明，这些产品通常只能暂时性地改善头发颜色，而不能永久性地逆转白发的形成。