肾好不好，究竟如何从外在看出来呢？中医认为，肾主水，属阴，黑色入肾，所以肾不好你要这样看。

第一，肾开窍于耳，如果耳朵发黑，说明肾气逐渐衰败，举个典型的例子，尿毒症患者的耳朵，很多尿毒症患者可能会出现耳疾，甚至是耳朵长鸣。

第二，两少，指的是发量少，睡眠少。肾其华在发，为血之余，很多人头发差，多是肾功能在衰退，并且睡眠是阳入阴的过程，像是典型的失眠症型中，有心肾不交失眠，肾阴虚失眠等等。阴虚则阳亢，确实就是睡不着。

第三，三多指的是尿液泡沫多，身体浮肿，下肢浮肿，或者是疲惫乏力。肾主水，是水之下源，肾气不足，蒸汽气化不利，像是肾中有湿热，尿液就多发黄，气味重，长此以往，热邪灼烧津液，就容易出现肾结石，并且，水液属阴，往下走，常年的气化不利，导致肾阴阳两虚，肾精亏虚。

最后就是下肢浮肿，冰凉，四肢不温。当然，这些情况都不是一蹴而就，多是不重视，长期生活习惯不良导致的居多，如果多种症状都有，一定要及时就医。你学会了吗？