所谓疾病源于生活，的确存在一定的道理。很多疾病出现的时候，都和患者的个人习惯有关系，痛风也是如此。身体内储存了过多的尿酸，就容易引发关节红肿热痛的出现。尿酸一直堆积再关节处，就会形成具有腐蚀性的痛风石，破坏骨质。对于痛风千万不要放松警惕，一旦被纠缠上，想摆脱很困难。下面根据临床经验为大家总结出，导致痛风的4个坏习惯，看看你有没有。
1、不注意保暖
很多患者忽视着凉会诱发痛风这个点，关节局部温度下降，尿酸盐结晶就容易析出诱发痛风，多数痛风为什么发作在脚上呢？和足部的血液供应差，皮肤温度低有一定关系，尿酸容易在足部关节结晶，所以不想痛风突然发作，就要注意关节的保暖。
2、久坐不动
久坐不动容易使腹部肥胖，肥胖人群多数会出现胰岛素抵抗，会带来代谢综合征，高尿酸就是其中之一，尿酸高的下一站是痛风。
3、无肉不欢
大部分肉食，特别是海鲜，嘌呤含量都很高，很多痛风患者常常反映说自己是吃了顿荤的，喝了点酒，痛风回家就发作了。
4、长期喝酒
一些聚会没酒总少点什么，但是长期饮酒，体内乳酸会堆积很多，会影响尿酸的代谢，还会出现肌肉酸痛的情况，酒的嘌呤含量也不低，会在体内转化成尿酸，体内越来越多的尿酸，就是痛风的发作的加速器。
3、无肉不欢
大部分肉食，特别是海鲜，嘌呤含量都很高，很多痛风患者常常反映说自己是吃了顿荤的，喝了点酒，痛风回家就发作了。
4、长期喝酒
一些聚会没酒总少点什么，但是长期饮酒，体内乳酸会堆积很多，会影响尿酸的代谢，还会出现肌肉酸痛的情况，酒的嘌呤含量也不低，会在体内转化成尿酸，体内越来越多的尿酸，就是痛风的发作的加速器。
温馨提示
如果你的痛风发作，其实治疗起来并不难。目前对付痛风有一套科学治疗的理念，就是“取石，降尿酸，调代谢”。把关节里堆积的尿酸盐结晶取出来，之后再吃降尿酸药，把尿酸降下去，代谢调理好，痛风也不会再缠上你了。听起来很简单，但是关键在于对因对症。什么样的症状用什么药，这都需要专业医生判断和丰富的临床经验。
