盛夏来临，天气干燥闷热，大家都忙着解暑了，觉得只要不中暑就好，那么，除了暑邪，夏天就没有别的邪气要防了吗？今天赵医生给大家提个醒，夏季也别忘了防寒邪！

看到这，大家可以能会疑惑，夏天这么热，怎么会受寒呢？下面我就告诉大家原因，并教你如何应对。

夏天天气炎热，出门在外，汗液外泄，此时我们的毛孔都是处于开张的状态，而大部分人呢，都喜欢开空调，出汗了，就赶紧进入空调房间，那毛孔来不及闭合，寒邪就容易长驱直入，侵入人体，使人染上风寒，从而出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，这便是受寒的表现了。

还有一种情况，夏天我们从室外进入室内，立刻会打开空调，此时冷风顺着一个方向打在我们身上，不一会胳膊便会开始疼痛，这其实就是风寒湿邪入侵了，很多人的风湿就是这么来的。

那对于这种情况，该如何避免呢？

其实很简单，在没有空调的地方，静静的待一会，或者准备一个外套披上，再进入空调房，就会好很多，特别是体质比较弱的，更要如此。

生活中，大家都喜欢喝冷饮，吃冰激凌来防暑，但其实，这些寒凉的食物，最容易伤害我们的脾胃，损伤阳气了。冷饮喝多了，寒邪会直接进入体内，损伤脾阳，这时候会出现哪些表现呢？腹痛、腹泻，胃脘部怕冷，大便不成形等现象，如果你有以上表现，就需要来温补脾阳了，可以参考附子理中汤之类的方剂来改善。

好了，以上就是我分享的所有内容了，希望对你有所帮助，我们下期再见！不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。