如果有冠心病,或者已经放了支架,那么,过节期间,要注意以下6点,5种食物要少吃。
注意症状表现。自身的感受最能反映健康的状况,如果出现胸闷、胸痛、或者呼吸费力,每周发作一次以上,甚至每天发作,说明病情较为严重,需要及时就医。
注意用药规范。冠心病患者用药一定要规范,按照医生的要求,包括用药的种类、数量、使用时间等。如果支架不满一年,双抗血小板聚集治疗非常必要,支架放置时间越短,血栓形成的风险越高,用药越要规范。过节期间有人忌讳吃药,随便停药几天,这种做法是错误的。
注意血压血糖。血压血糖的稳定,能够减少心脑血管事件的风险,如果劳累、寒冷、高脂肪饮食等刺激,诱发血压血糖升高,一定要及时进行调整。
注意运动锻炼。可以在家中进行适当运动锻炼,气温回暖后可以户外运动,但注意避免剧烈运动,也不要受凉。
注意劳逸结合。过节期间不能太累,并且注意保证睡眠,放松心情,更不能熬夜打牌等,对冠心病影响很大。
(此处已添加医疗卡片,请到今日头条客户端查看)注意预防便秘。冠心病最怕便秘,用力排便时会增加心脏负担,加重心肌缺血,甚至诱发急性心梗的可能性。因此,要注意保持大便通畅,必要时选择通便的内服或外用药物。
过节期间家家都会做许多美食,但是对于心血管病的朋友,要注意饮食适度,避免增加心血管负担:
少吃油炸食物。油炸食物增加血胆固醇尤其是低密度脂蛋白胆固醇的水平,增加血管炎症反应,加重动脉粥样硬化的进展。
少吃腌制食物。腌制食物不仅高盐,还含有亚硝胺等致癌物质,因此,尽可能少吃。
少吃高盐食物。冠心病、高血压都需要低盐饮食,盐分过高会升高血压,增加血容量,增加心脏的负担。
少喝酒或不喝酒。冠心病患者最好不要喝酒,即使少量喝酒对心血管健康也有危害。冠心病患者每天吃药,如果喝酒吃阿司匹林,会严重损害胃粘膜,有造成溃疡出血甚至穿孔的风险。喝酒吃他汀类药物,会加重肝脏损害,引起转氨酶升高。
少吃预制菜的食物。预制食材不仅盐分高,而且维生素等营养素会有损失,食物添加剂较多,对心血管健康不利,建议过节少吃预制食材,多吃新鲜蔬菜水果等。