西安6岁女孩果果平时喜欢跳舞。
近日妈妈让她去练舞，
果果就在床上练了几次下腰，
一次没站稳摔倒在床，结果不幸的事情发生了...
果果的妈妈：“她就练习下腰好几次，结果一次没站稳，就摔倒在床上了。”。因为之前也上过舞蹈班，所以果果妈妈也没在意。然而这次摔倒之后，果果的胳膊开始发抖，随后更可怕的事情发生了...
果果的妈妈：“还没走就摔倒，总摔倒，我心里非常害怕。”
去了县医院治不了，又紧急转到西安市儿童医院。
西安市儿童医院神经外科主治医师史永强：“来的时候是下肢瘫痪，大小便失禁。”
医生介绍，果果之所以出现这种症状，很可能是在下腰的时候用力过猛，导致脊髓血管缺血。“严重的会导致下肢的瘫痪，永久性的，不能够恢复。”
现在的果果妈妈也是非常后悔：“我想说家长们以后千万不要让孩子自己练，很危险，一定要通过正规机构，在舞蹈老师指导下练习。”
所以今天，要和大家非常严肃认真地聊一聊“运动损伤”这件事，也算是给所有爸爸妈妈提个醒，给娃报班要谨慎！
01
运动并非“百利无害”
相关资料显示：每年有350万名14岁以下儿童因为运动损伤去医院治疗；其中，有77.5万名儿童去了急诊。
儿童其实才是运动损伤的高发人群！伤痛的人数，严重的程度，都是惊人的高！
不专业的运动方式会给孩子带来肌肉拉伤、关节磨损等损伤，对孩子的成长造成不利影响。
小区一个7岁的小男孩，因为爸爸比较喜欢长跑，想着让孩子锻炼身体，就让孩子和自己一起跑。
刚开始孩子每天能跑个1—2公里左右，跑完了就回家。
对于很多孩子来说，这个成绩已经非常不错了，但爸爸想着再鼓励鼓励孩子，让孩子每天多锻炼一会，便让孩子每天和自己一样，跑够5公里一起回家。
结果有一次，孩子哭着跑完，不断喊疼被送到医院后，诊断为软骨损伤，这位爸爸才傻了眼。
医生建议，孩子三个月之内都不能剧烈运动，必须静养。
确实，随着人们观念的更新，每天保证一定的运动时间，是大多数家长的选择，对孩子的身心健康也都有很大的好处。
但任何时候，我们都不能忽略孩子生理的特殊性，选择适合孩子的运动进行训练，才能避免不必要的运动损伤！
每年至少有350万儿童在运动或参加娱乐活动时受伤，超过775,000名的儿童在医院急诊室接受运动相关的伤害治疗。
运动导致死亡的很少，但运动损伤留下后遗症，却可能要伴随终生。
08年奥运会上刘翔的遗憾一“腿”，至今是多少人心中的遗憾，也让刘翔至今都还在遭受无数人的谩骂。
看到这里，很多宝爸宝妈不禁要问：运动对孩子的伤害如此大，那是不是就不运动了呢？
当然不是！
尽管所有类型的运动都有可能导致孩子受到伤害，但与受到的伤害相比运动的好处显然更多。
可以增强体质，促进身高生长，更重要的是：
儿童多进行大肌肉、小肌肉、平衡协调运动、触觉运动、旋转运动、翻滚运动、爬行运动等等有利于促进孩子大脑发育，丰富大脑神经网络，从而提高学习能力。
还能锻炼孩子的性格和意志，克服某些不良的行为，让孩子更加的乐观活泼。
这些都会带给孩子无限的欢乐，让孩子更加的自信甚至是有成功感。
同时这种良好的情绪也会有益于孩子身体发育。
体育锻炼对于孩子身心健康大有助益，但运动的同时，也伴随着运动损伤的风险，值得所有家长警惕。
并且儿童青少年生命力旺盛、好奇心强，面对环境中潜在的安全隐患如果防护措施不当，很容易造成运动损伤。
02
选择培训项目要谨慎
现在的运动，越来越低龄化。走在大街上，随处可见的广告语：
“儿童攀岩了解一下，可以飞檐走壁的那种。”
“拉丁舞从娃娃抓起，给你最有气质的淑女。”
“蹦床运动对孩子的六大好处你不能不知道。”
……
一个“最有气质的淑女”直接俘获老母亲的芳心，报班！学！舞服一穿，小鞋一蹬，孩子抬头挺胸，提着裙摆左右晃动，确实很有气质，很自信很美。
可是，大家知道吗？拉丁舞并不适合7岁以下的孩子练习。
因为7岁以下的孩子骨骼柔软，拉丁舞里面的恰恰、牛仔、桑巴运动量大、节奏快、转变动作多，稍有不慎就会受伤。
还有什么蹦床、攀岩，孩子的平衡和控制能力都没有完全形成，又怎么能自我保护呢？
一旦跌落，轻则关节韧带受损，如果伤及脊柱，会更严重！
所以，给孩子选择运动训练项目一定要考虑孩子的生理特征！
一般来说，3岁以后才能给孩子进行专业的运动培训。
3-6岁：只需要适当进行一些锻炼大肌肉群的运动。比如：跑、跳、停、蹦、投、扔、踢等基本运动技能。
7-13岁：是孩子基本动作技能发展巩固的最佳时期。日常生活中可以通过游戏来训练孩子的身体移动能力、平衡能力等。
当孩子的身体基本发育完善时，才可以根据孩子的喜好、性格等因素，选择合适的运动项目进行训练。比如：舞蹈、轮滑、篮球、足球、羽毛球等。
等孩子选定具体的训练项目之后，尽可能地带孩子做一个针对性的运动前筛查。
既能让我们提前知道孩子的短板，避免发生意外。又能发现孩子的身体特点，说不定还可以帮助孩子找到优势项目。
最后，一旦孩子在训练过程中出现意外，要第一时间带领孩子前往医院，做全面检查。不要想着再观察观察，以免耽误孩子的治疗时间。
（图源网络 侵删）
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