基本信息：90年女，身高161，1.28初始体重64.25kg

今天早上的空腹体重和昨天早上是一样一样的，不涨不降，特别稳！

而且，昨天晚上发现大姨妈来了，这个情况下，正常会有生理期正常涨称的，今早没有还是挺开心的。

可能是因为昨天傍晚去做了个盐浴的原因，加快了新陈代谢，排掉了些许湿气。

昨天的饮食，怎么说呢？因为胃不舒服，喉咙疼的原因，清淡是蛮清淡的，但整体热量应该不低，因为碳水蛮多的。

早饭：7:20左右

一碗烂糊糊青菜面，还有一个水泡蛋

午饭：11:40

食堂的饭菜+外卖

因为食堂昨天的菜，一个两荤三素，有三个菜都是有辣椒的，还有个都是皮的烤鸭腿，身体原因我都不能吃，于是只有一个莴笋炒鸡蛋我能吃…

我又很饿，只吃这点肯定扛不了一下午，所以，我又点了个外卖：

14:00左右喝了一大碗皮蛋瘦肉粥和五块小小的薄饼

晚饭：18:30左右

昨晚由于去做盐浴了，所以回家晚了，菜色就是妈妈做的这些啦，依旧是吃饱不吃撑的状态[呲牙]