消费降级浪潮袭来，政府与企业纷纷表示“过紧日子”不是临时措施，而是长期施行的政策。如何无痛瘦身、平衡生活与生存？本文将分享以下四个原则，让消费降级也可以优雅从容。

一、生活性消费与生存性消费遵循“二八”原则。即消费的大部分为生存必需品，如：日用品、食品、药品等，少部分为提升生活幸福感的消费，如看电影、旅游、装饰品等。

二、重质不重量，性价比至上。避免冲动消费，盘点现有品类，确有需求的再理性添置。如服装购买选择靠谱的品牌及店铺，尽量选使用场景多、好搭配有质感的经典款，这样既降低购买频次也节约搭配的时间。

三、旧物升级，二次利用。一些旧物弃之可惜，留之无用，不如自己或和家人一起当设计师，发挥创意进行改造，体验DIY乐趣的同时也给家居环境带来了焕然一新的手工艺术品。不适合改造但完好的旧物可以捐赠或出售给有需要的人。

四、节流为辅开源为主。以上三原则都是做减法，唯有这一个原则是做加法。消费降级的根源是收入增长跟不上物价增长或者物价不变但收入降低了，总之是支出大于收入。一味节流不是办法，要主动开源引入活水，收入领跑支出。这就需要发挥主观能动性，发掘自身的潜能和优势，拓展新赛道，带来新收益。

消费降级并非意味着生活质量的下降，而是一种审慎的消费选择，通过“三减一增”四原则帮助我们更加理性地对待消费，提升秩序感与获得感，回归生活的本身与纯粹。