在如今快节奏生活的社会，很多人都有着失眠的问题，有的朋友总是在晚上1点到3点的时候醒，醒了之后再难以入睡，为什么会这样呢？这在中医看来，多是肝血不足所致。

在内经上有讲：“人卧则血归于肝”，晚上睡觉休息的时候，血液回归到肝里，肝血充足了，我们才能睡个好觉。另外呢，在中医上，与肝经相对应的时间段正是半夜1-3点，此时正是肝经运行最旺盛的时候。

如果肝血亏虚的话，那就容易在半夜1到3点醒来，还会总觉得睡不安稳，老是做梦。这种情况的人呢，还会出现面色无华，视物模糊，眼睛干涩，手脚麻木、抽筋，头晕耳鸣等症。

这个时候呢，就需要补足肝血，养心安神了，那我们就可以用丹参、酸枣仁和五味子泡水喝，虽然只有3味中药，可平时喝对于肝血不足引起失眠的朋友是不错的选择。

其中丹参，入心、肝经，具有清心除烦，活血祛瘀的作用，可以用来治疗胸痹心痛，心烦不眠，疮疡肿痛等症。

酸枣仁，入心、脾、肝、胆经，有宁心安神，养心补肝，敛汗生津的作用，不少人都知道是治疗失眠的常用药物，它呢主要用来治疗体虚多汗，惊悸多梦，虚烦不眠等症。

最后是五味子，入心、肺、肾经，有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的功效，主要可以用来治疗心悸失眠，自汗盗汗等症。中医上讲，津血同源，此药正是可以通过生津的方式，来改善肝血虚的问题。

好了，以上就是我们今天分享的内容了。提醒大家，使用中药需谨慎，建议在专业医师的辨证指导下用药！