出汗越多，气越虚。天一热有些人就非常容易出汗，浑身上下就没有不出汗的地方，但同时发现，汗出多了，人就感到疲倦乏力，甚至胸闷气短，实际上这是因为身体出汗过多导致了气虚。

为什么出汗越多，人就会气虚呢？因为中医认为津能载气，气随津脱，体内的气随着汗液一起排出了体外。同时，气虚导致固摄能力下降，出汗更加明显形成恶性循环。

如果你经常自汗，盗汗，出现心悸，气短，同时还伴有少气懒言，神疲乏力，胸闷易困，晚上失眠多梦等症状，就要及时调理，防止汗多伤气，影响肺脾功能，导致卫气不固，免疫力下降。中医上对于这种情况，可参考牡蛎散加减调理。

牡蛎散，全方三味药，黄芪，麻黄根，牡蛎，不仅能补气、调理气虚不固，还能潜阳镇静，养阴滋阴，调理夜间盗汗，并改善因出汗过多引起的失眠、乏力等症状。

中医上，汗有自汗、盗汗。白天容易出汗，多是自汗自汗；晚上睡觉容易出汗，醒来汗就停止，多是盗汗，自汗的人多属气虚、阳虚为主，盗汗的人多以阴虚为主。

汗为心之液，气虚的人卫外不固而身常自汗；阴虚不能内敛营阴，所以容易汗液外泄晚上睡觉更甚。这些出汗问题都可辩证用牡蛎散加减调理。

需要注意的是，爱出汗的人通常卫气不固，免疫力较弱，因此调理时不能一味照搬原方，应根据自身情况加减用药，对症下药，治标治本。