点击蓝字

关注我们

夏天不减肥，冬天徒伤悲。

还在为晚上吃的夜宵太多而

担心长肉吗？

2023年“万步有约”拓展赛

开始报名啦~

连续21天的万步健走

等您来挑战，

还有机会领取小礼品哦。

报名时间

★ 即日起至2023年8月31日。

活动时间

★ 2023年9月1日-9月21日。

参赛对象

★ 所有适宜健走的人群均可报名参赛。

活动内容

★ 参赛人员通过“万步健康”APP记录每日步数，以每日10000步为目标，开展连续21天的线上健走!

活动规则

★每日健走10000步及以上为10分满分，不足6000步不得分，21天满分共210分；拓展赛期间完成1次技能问卷答题得10分。

★个人健走总积分＝个人每日健走积分总和+问卷答题（满分：220分）

如何报名

1. 手机下载安装“万步健康”APP，需先注册；既往使用过的用户无需再次注册；

3.仔细阅读知情同意书，然后，点击“我已阅读并同意以上《免责声明》”。

4.选择拟参赛的区，点击“市民自由报名”队，点击申请加入，即可完成报名。也可点击右上角新创建团队，输入分队名称、分队归属和分队口号，然后提交。

数据上传

★打开“万步健康”APP，在“我的”页面选择“设备管理”，

★计步方式选择“微信小程序计步”后，

★返回到“健康管理”页面，点击右上角图标（如上图），跳转到万步微信小程序页面，点击数据同步即可完成数据上传。

奖品设置

★拓展赛结束后，组委会将从完成21天健走并获得满分的队员中抽取400名获奖队员，每人发放纪念品一份。

特别说明

1.本次活动为自愿报名参加，患有心脑血管疾病、运动系统障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女不建议参赛。

2.参赛人员应确保在安全的情况下完成健走活动。

3.活动期间请确保每天运动数据上传成功。

供稿：市疾控中心慢病所

编辑：suki

图片来源于网络