#长沙头条##湖南省第二人民医院# 30多岁的张先生是一个十足的篮球发烧友，从中学时期开始每周的篮球运动是他的必选，雷打不动。然而，最近球场上一次意外的撞击让他的膝关节遭受了重创，使他从球场上的活力四射变成了步履蹒跚，好在一番检查下来他的膝关节损伤还未达手术指针。 于是，张先生在朋友的推荐下来到了湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）康复医学科选择住院保守治疗。 什么是膝关节损伤？湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）康复医学科汤清平主任医师介绍到，膝关节损伤是指膝关节及其周围结构，如半月板、韧带、髌骨等，受到外力作用或长期劳损而导致的损伤。 1、半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，起到缓冲和保护关节的作用。当膝关节受到扭转或冲击时，半月板可能会发生撕裂或损伤。 2、韧带损伤：膝关节周围有多条韧带，包括前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带和外侧副韧带等。这些韧带负责维持膝关节的稳定性和活动度。当膝关节受到过度拉伸或扭转时，韧带可能会发生撕裂或损伤。 3、髌骨脱位：髌骨是膝关节前方的一个圆形骨头，与股骨和胫骨形成关节。在某些情况下，髌骨可能会从正常位置滑脱，导致关节不稳定和疼痛。 如何治疗膝关节损伤？1、针灸治疗：通过刺激特定的穴位，可以调和气血、疏通经络，减轻疼痛，促进损伤组织的恢复。 2、中药内服：具具有活血化瘀、舒筋通络、消肿止痛等功效的中药方剂。这些中药能够改善膝关节周围的血液循环，促进炎症的消散和组织的修复。 3、中药外用：使用中药膏剂、贴剂等，直接作用于损伤部位，加速药物的渗透和吸收，达到消肿止痛、促进恢复的效果。 4、推拿按摩：通过按揉、推拿等手法，可以舒筋活血、缓解肌肉紧张、减轻疼痛，并促进膝关节的功能恢复。 5、休息与制动：在膝关节损伤初期，需要充分休息，避免过度活动和负重。同时，根据医生的建议，使用支具或石膏固定，以减少膝关节的活动和减轻疼痛。 6、热敷与冷敷：在损伤后的不同阶段，可以使用热敷或冷敷来缓解症状。热敷可以促进血液循环和炎症消散，而冷敷则可以减轻肿胀和疼痛。 7、康复训练：训练内容包括关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡与协调性训练等。训练过程中需要注意逐渐增加训练强度和难度，避免过度训练导致损伤加重。 8、饮食调整：在康复过程中，注意饮食调整。多摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，有助于促进组织的修复和恢复。 中医治疗膝关节损伤注重整体调理和局部治疗相结合，通过针灸、中药内服外用、推拿按摩等方法来调和气血、疏通经络、消肿止痛，并加速损伤组织的修复。同时，患者需要配合康复训练和调整饮食等措施，以促进膝关节的功能恢复和身体健康。 在湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）康复医学科汤清平主任医师的指导下通过中医康复为主结合现代理疗手段，循序渐进治疗，张先生重新找回了失去的步伐，甚至过往的一些老伤，也一并得到了修复，比之前更加矫健，现在球场上又能看到他挥汗如雨，潇洒恣意的身影了。 湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）康复医学科 刘申易 关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！ （编辑YH）