2023的五运六气就是铺垫

2023年11月22日—2024年1月19日

在泉：少阴君火、主气：太阳寒水、客气：少阴君火

解析：主气—太阳寒水，客气—少阴君火，水克火，代表主客气不相得，主客气不相得则气候反常。

下半年为少阴君火主事，气温总体以热为主；所以今年的冬天不是很冷，偏暖

终之气固有的天气应该是寒冷，因为两个少阴君火加持的缘故，今年的冬季却“应藏不藏”，冬行春令，寒中有温。

所以，朋友们可能会感到今年的冬天是不是有点热？到了12月7日大雪的节气，广州的气温依然在最高29度，很多人还穿着短袖，甚至还光着大腿，让人怀疑是不是穿越了呢，一直被热邪主导着，忽冷忽热、难以入冬的感觉，直到12月16日气温才开始明显地下降，憋坏了的冬天才得到了爆发和释放。

“终之气”期间可能会出现寒在外，热在内的情况，可能出现“寒包火”的症状：寒战、高热，突然大热或大寒，咳嗽，咽干，大便干燥，小便不利等。

在临床看到很多感冒发烧的，寒包火的人真的不少。

甲辰年寒湿交织，抓住三个调养重点！

甲辰龙年，是九紫火运的头一年，一切将有新的开始！

甲辰年司天和在泉特点，整个年份又会呈现：上半年气候偏于寒冷，下半年气候偏湿。

五运六气特点是土运太过，太阳寒水司天，太阴湿土在泉。外部自然环境是寒湿为主，这两种邪气对人体影响极大。受影响较大的脏器是脾，但从五脏与五行关系讲，土与水相制，土可以克水，土太过就可以乘水而伤肾。

冬季本来就是湿冷了，此时若人体因先后天失养、过劳失度、久病体虚等致肾虚，正气不足抵御邪气，寒湿邪便容易同气相求深侵入肾累及肝，出现脉络痹阻、血行不运、筋骨失养，渐致骨松筋挛，肢节变形等等

全年养生要遵守以下原则：

①饮食不要寒凉、甜腻、辛辣；饮酒要适量。

②起居有规律，不要熬夜，睡好觉，是最补的，同时适当运动。

③情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑。

④身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早处理。