凝望时间的流逝，仿佛一切刚刚发生，却已经是过去了。三年前双减政策开始实行，浩浩和坤坤都是那一年上的一年级，在“双减”政策下长大的两个孩子都已经读三年级了，现在怎么样了？

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浩浩和坤坤读的都是我们这里的重点小学，两个孩子还在同一个班级。坤坤在一年级的时候因为各方面优秀，被选为班长，每次考试成绩也都不错。可是前几天坤坤妈妈的一段话让我们明白，你看到的“别人家优秀的孩子”可能和你想得不一样。

进入三年级老师开始要求要写作文了，但是两个多小时过去了，坤坤依旧一句话都没有写出来。坤坤妈妈怎么教孩子都不懂写，后来直接拿出范文给孩子抄，可是孩子抄都抄得乱七八糟。这刚开学两周，坤坤已经被妈妈打了5次了。那个优秀的孩子突然就“变坏”了？事实并不是如此。

在坤坤读一年级的时候刚好遇到双减，学校基本上不布置作业，但是对于很多妈妈们来说就不淡定了，坤坤妈妈也是如此，觉得孩子读书回来不做作业，以后学习肯定会跟不上，所以她自己买了很多的课后练习，每天都会自己给孩子加作业。大多的过来人都告诉坤坤妈妈：别想着快乐教育，学习都是困难的事，一二年级你不让他做，以后他就更不做了。

坤坤妈妈也怕孩子输在了起跑线，所以坤坤在一二年级，妈妈把孩子的学习时间排的很紧。可是刚进入三年级就不一样了，学校布置的的作业变多了，孩子依旧每天要妈妈盯着才做，而且孩子的学习态度出现了倦怠，总是找各种拖延，学校又要求10点之前要交作业，妈妈每天都是催催，孩子却是一副无所谓的态度。

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再来看看同样是经历过双减的浩浩，在开学之前他和妈妈已经把这学期的学习计划制定出来了，现在浩浩妈妈也不需要每天盯着孩子做作业，只要帮他检查一些重难点。浩浩的成绩一直都是中等偏上一点点，但是他们母子很少出现鸡飞狗跳的现象。

在浩浩读一年级的时候，浩浩妈妈也很焦虑看到身旁的家长都在给孩子“加餐”，她也纠结要不又要实行快乐教育。但是浩浩妈妈最终还是选择了“慢养”，植物有植物的生长周期，孩子的生长也应该尊重其规律性，她不想让孩子把全的精力都放在了学习上面，而在生活中和思想上成为“巨婴”。

所以整个一年级期间浩浩只要完成老师布置的作业就行，妈妈没有额外给他布置作业，而是带着他一起认识时间、去运动、去探索、去玩耍。比如妈妈会带着浩浩学会把放学后的时间进行分割利用，花10分钟复习，花10分钟预习明天的内容，用半个小时去运动，再有半个小时一起来玩游戏。虽然刚开始孩子对于时间的观念也没有那么强，但是坚持一段时间以后，浩浩已经能够坚持自己去做这些事。

当父母不再以孩子认识了多少个字、背会了多少首古诗、会算多少数学题来界定孩子的“起跑线”，父母和孩子都变得轻松了，按照孩子的生命程序，学到恰到好处，用得自然娴熟，让孩子在保住童年乐趣的同时丰富知识，提高能力。当然“慢养”不是等于放养，虽然一二年级浩浩妈妈没有给孩子强加知识性的学习，但是她对孩子习惯养成方面抓得很严格。

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专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。专注力的发展无论是对孩子的学习能力还是分析问题的能力都非常的重要，是智商、情商、社会适应性等多方面心理层面的发展，小到集中注意力，大到控制力，对孩子的影响特别大。所以浩浩妈妈经常会带孩子玩训练专注力的游戏，比如:大家来找茬、20分钟静坐大比拼、萝卜蹲等等，让孩子养成专注的习惯。

德国著名的心理学家艾宾浩斯曾提出了著名的“艾宾浩斯遗忘规律，结果显示大脑的遗忘是有规律的，记忆的最初是遗忘最快的阶段。这也告诉我们要把短时记忆变成长久记忆有一个很重要的方法就是及时复习，高效记忆。我们的大脑具有可塑性，记忆也可以通过方法提升。我们可以用孩子喜欢的游戏来锻炼，比如说反话，家长随便说几个数字，然后让孩子反着来说，看孩子能记住几个。也可以是换成动物名称或者是其他，在玩中提升孩子的记忆力。

著名的教育家叶圣陶先生说过“教育就是要养成习惯”，如果你认真看过那些历年学习成绩很好的学霸，你会发现他们有共同的特点，他们的思维活跃，学习能力强，而他们的父母也很相似就是不断地帮助孩子养成好的学习方法，培养他们良好的学习习惯。比如去年福建的中考状元林乐忱就分享到自己的学习秘籍就是：妈妈从小就让她养成用碎片时间阅读的习惯，让她学会分配时间。

小学阶段的养成的学习成绩会一直延续到初中、高中甚至是一生，好的学习成绩能够让孩子以后的学习更加轻松。相信大多数父母都知道习惯的重要性，但是具体好的学习习惯有哪些，该怎么做孩子才会配合？很多父母没有系统的方法。

这边给大家推荐成雅梅老师的这本《好习惯带来好成绩》作者是山东的优秀教师，从事了26年一线教育。

书中系统全面的讲到了小学阶段必须养成的7大习惯：提前预习、专注听讲、及时复习、高效作业、乐于探索、科学记忆、自主阅读。

作者通过自己的多年的工作经验和真实案例整理出了一套简单容易实行的干货，整本书就100多页，但是每一页都是精华，没有一句废话。比如：

提前预习：预习不是越多越好，要利用好期待效应，抓好预习的3个关键点。做预习笔记三大关键法。不同学科的预习方法要不同（比如数学1.阅读课本。2.围绕定理、公式思考。3.汇总知识等）。

高效听课：课前3准备、5到听课法、课堂笔记3要点、3个快速做笔记的技巧、运用课堂3个关键时间段。

高效做作业：4大方法解决孩子做作业不端正的态度、点拨式辅导孩子作业、自律写作业的4个步骤。

每个习惯的养成都做了详细的介绍，父母只要让孩子跟着做就可以，21天无痛式养成学习的好习惯。

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