当我第一次站在跑步机上时，我几乎可以听到内心的自己在嘲笑我：“你真的以为你可以坚持下去吗？”那时的我，工作忙碌，生活节奏快，几乎没有时间照顾自己的身体。可是，每当我看到镜子里那个日渐发福、精神萎靡的自己，内心深处总有个声音在呼唤：“是时候做出改变了。”

我开始健身，不仅仅是为了减肥或是拥有完美的身材。更深层次的原因是，我希望找回那个充满活力和自信的自己。每次当我汗流浃背，几乎要放弃的时候，那个曾经嘲笑我的声音又会响起。但这次，我会用更坚定的声音回应：“我不仅能坚持，我还要超越！”

健身的过程并不容易，尤其是对我这种“久坐族”来说。刚开始的几天，每次跑步不到10分钟我就喘得像条狗。器械训练更是让我有种想把哑铃砸碎的冲动。可是，每当我看到镜子里逐渐紧实起来的肌肉，内心那份被点燃的热情就更加旺盛。

我想说，健身不仅是对身体的改变，更是对心灵的一次洗礼。每次当我疲惫不堪、想要放弃的时候，我都会告诉自己：“再坚持一下，为了更好的自己。”而每一次的坚持，都让我更加坚信自己能够战胜困难，迎接更好的未来。

所以，如果你也像我一样，曾经对自己的身体有所不满，或者想要找回那份久违的自信和活力，那么请勇敢地迈出第一步。相信我，当你真正开始行动的时候，内心的那个自己会为你喝彩。加油吧！你一定可以做到！