越来越多的人喜欢练臀的原因有多个方面。

首先，一个饱满圆润的臀部可以让人看起来更加性感，更有魅力。同时，练臀还可以改善身体的姿势和平衡感，减轻腰部和膝盖的压力，防止下背痛等问题。此外，规律的臀部训练可以提高髋关节的稳定性和灵活性，改善下肢血液循环，改善手脚冰凉的问题，促进身体健康。

另外，练臀也可以帮助塑造出更好的身材曲线，让女性更加自信和积极向上。同时，对于男性而言，一个健硕有力的臀部肌肉也是性感的标志，可以增加自身的吸引力和竞争力。

此外，文化潮流也对人们的审美观念产生影响。在欧美文化中，丰满的肥臀被视为美的一部分，而在亚洲文化中，随着时代的变迁和国际化趋势的加强，人们也越来越接受和崇尚健康性感的美。因此，越来越多的年轻人开始注重臀部训练，以追求更好的身材和健康。

综上所述，练臀的好处不仅限于外形美观，还包括身体健康、心理自信等多方面的好处。因此，越来越多的人开始重视臀部训练，并将其纳入到自己的健身计划中。